mena-gmtdmp

#التوتر

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
ديسمبر 2025

الأحدث

امرأة تشعر بالحزن- المصدر: pexels-kate-gundareva
الصحة النفسية

كآبة الاحتفالات كيف نتخلص منها؟.. اختصاصية علم نفس تُجيب

مرض السكري والتوتر.. علاقة وثيقة -المصدر: pexels-n-voitkevich
الصحة النفسية

هل يؤدي التوتر المزمن إلى الإصابة بمرض السكري؟ إجابة صادمة من اختصاصية

امرأة تشعر بالكسل- Image by pvproductions on Freepik
الصحة العامة

لماذا أشعر بالكسل رغم أنني نمتُ جيداً؟.. تنبّهي للتوتر والضغوط النفسية

امرأة تشعر بالقلق- المصدر: freepik
الصحة النفسية

أفضل طرق السيطرة على القلق.. لا تتخلي عنها لتنعمي بالراحة

امرأة تستعرض طاقتها - المصدر: freepik
الصحة العامة

أسرع طرق زيادة الطاقة والنشاط طوال اليوم.. ربما تحتاجينها في هذه الفترة

الاستعداد النفسي لإستقبال العام 2026
الصحة النفسية

كيف أستعد نفسياً لعام جديد بعيداً عن التوتر؟ اختصاصية علم نفس تقدم نصائحها

ما الذي يحدث داخل جسمك عندما تقلّلين من تناول الملح؟ Image by 8photo on Freepik
الصحة العامة

ما الذي يحدث داخل جسمكِ عندما تقلّلين من تناول الملح؟.. الإجابة صادمة

التحكم في الانفعالاتك بحسب البرج - مصدر الصورة freepik
الأبراج

كيفية التحكم في انفعالاتك في العمل بحسب برجك

امرأة تعاني من أعراض نقص بعض الفيتامينات
الصحة العامة

كيف تعرفين أن جسمكِ يعاني من نقص الفيتامينات دون تحليل؟.. إليكِ الإجابة العلمية

امرأة خمسينية في عيادة الطبيب- المصدر: pexels-anthonyshkraba
الصحة العامة

قصور القلب: فحصٌ بسيط للرقبة يكشف خطر الإصابة وفق دراسة علمية

سيدة تعاني من اضطراب القلق
الصحة النفسية

 تجربتي مع علاج القلق كانت ناجحة رغم الصعوبات

جسم صحي مدى الحياة
رشاقة وتغذية

أفضل ما يمكنكِ القيام به لجسم صحي مدى الحياة وفق اختصاصية.. ابدئي الآن

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
ديسمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025