mena-gmtdmp

#التوتر

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي أكتوبر 2026
أكتوبر 2026

الأحدث

أبراج تهدّئ النفوس- الصورة من magnific
الأبراج

أبراج تهدّئ الأجواء وأخرى تشعل الخلافات

المشي
رشاقة وتغذية

المشي 12 ألف خطوة يومياً.. عادة بسيطة تعزّز صحتك النفسية والبدنية وتمنحك المزيد من النشاط

رجيم صحي لعروس الخريف
رشاقة وتغذية

رجيم صحي لإنقاص الوزن بطريقة آمنة وصحية لعروس الخريف

شعور الحزن بعد الاستبعاد من الأصدقاء طبيعي - المصدر magnific
شباب وبنات

كيف تتعاملين مع استبعادكِ من خطط صديقاتكِ؟خبيرة تقدم لكِ النصائح للتصرف بذكاء

كيف يتخلص كل برج من التوتر اليومي؟ نصائح فلكية لاستعادة الهدوء
الأبراج

كيف يتخلص كل برج من التوتر اليومي؟ نصائح فلكية لاستعادة الهدوء

التعافي بعد خسارة صديق يتطلب الهدوء - المصدر magnific
شباب وبنات

قانون الـ 48 ساعة للتعافي الصامت بعد خسارة صديق 

أبراج تنجح في تهدئة الآخرين - الصورة من موقع Magnific
الأبراج

الأبراج التي تنجح في تهدئة الآخرين وقت الأزمات

الخوف من النجاح ينبع من القلق من المسؤولية -المصدر freepik
شباب وبنات

متلازمة الخوف من النجاح.. كيف نتخطاها وفقاً لمختصة؟

متلازمة القلب المنكسر.. هل تترك الصدمات النفسية أثراً حقيقياً على القلب؟
صحة

متلازمة القلب المنكسر.. هل تترك الصدمات النفسية أثراً حقيقياً على القلب؟

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

الأبراج والتخلص من التوتر - الصورة من موقع Magnific
الأبراج

كيف يتخلص كل برج من التوتر اليومي؟ أساليب مختلفة لاستعادة الهدوء

علامات عسر الهضم وطرق الوقاية والتخفيف عنه
رشاقة وتغذية

علامات عسر الهضم وطرق الوقاية والعلاج.. ارشادات هامة لا تهمليها

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي أكتوبر 2026
أكتوبر 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي أكتوبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026