mena-gmtdmp

#التوتر

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

التعبير عن الغضب يساعد على التخطي - المصدر freepik
شباب وبنات

كيف تتعامل مع المشاعر السلبية دون أن تخفيها؟

أشعة الشمس تزيد من أعراض الوردية
الصحة العامة

ما هو مرض الوردية؟ وهل تُفاقمه حروق الشمس؟

تمارين الصباح أم المساء
رشاقة وتغذية

تمارين الصباح أم المساء: ما الأفضل لجسمكِ وماذا يقول العلم؟

الريكي علاج يساعد على استعادة التوازن الداخلي Image By Freepik
الصحة النفسية

الريكي..طاقة الشفاء بداخلنا وتأثيرها على الجسم للتخلص من التوتر

امرأة تعاني من التوتر
الصحة النفسية

علامات التوتر المزمن وكيفية التعامل معه بوعي وفق اختصاصية علم نفس

سيدة تتخلص من الطاقة السلبية بفضل طرق ونصائح فعَّالة
الصحة النفسية

طرق تساعدكِ على التخلص من الطاقة السلبية في جسمكِ وفق علم النفس

السيلينيوم عنصر ضروري للجسم بكميات صغيرة
الصحة العامة

اكتشفي دور السيلينيوم في التمثيل الغذائي وأهميته للجسم وفق طبيبة

امرأة تعاني من القلق
الصحة النفسية

كلّ ما تودّين معرفته عن اضطراب القلق ونصائح اختصاصية للتخلص منه

سيدة تقوم بتمارين الجسم بالكامل دون معدات Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أفضل تمارين الجسم بالكامل بدون معدات لرفع المعنويات وتعزيز الصحة

اليوم العالمي لليوغا- المصدر:pexels-karolina-grabowska-4498220
الصحة النفسية

في يومها العالمي: كيف تؤثر اليوغا على الصحة النفسية؟ اختصاصية علم نفس تُفيدكِ

سياحة الاسترخاء فن الاستسلام للسكينة
الصحة النفسية

العافية النفسيَّة مطلب العصر.. فهل يكمن الحل في سياحة الاسترخاء؟

صحة العروس النفسية أولوية
الصحة النفسية

كيف تتحضر العروس نفسياً لاستقبال حياتها الجديدة؟ اختصاصية علم نفس تُجيب

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025