mena-gmtdmp

#زيادة الوزن

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

الأحدث

تغيير العادات يخفف من مظهر البطن المنتفخ- المصدرfreepik
رشاقة وتغذية

عادات شائعة تسبب انتفاخ البطن تجنّبيها

صورة لحامل تقرأ
الحمل والولادة

أسباب كثيرة وراء قلة نوم الحامل في الشهور الأخيرة تعاملي معها 

امرأة تمارس الرياضة لتحسين صحتها
الصحة العامة

عادات يومية بسيطة تعزز صحة المرأة في أكتوبر الوردي

مشروبات لزيادة الوزن قبل النوم -المصدر: Adope Stock
رشاقة وتغذية

عصائر لزيادة الوزن قبل النوم.. مغذية ولذيذة

طريقة استخدام زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
رشاقة وتغذية

طريقة استخدام زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن

حليب الصويا يقلل الكوليسترول
رشاقة وتغذية

تجربتي مع حليب الصويا لزيادة الوزن.. اطلعي عليها

تجربتي مع القثاء والتمر لزيادة الوزن لغناهما بالألياف والفيتامينات والعناصر الغذائية
رشاقة وتغذية

تجربتي مع القثاء والتمر لزيادة الوزن وتعزيز الصحة تستحق المتابعة

فتاة تُقيس محيط خصرها لدى طبيبة
رشاقة وتغذية

أيهما أخطر على الصحة.. نقص الوزن أم زيادته؟ الباحثون يُجيبون

صورة لحامل تتناول الموز
الحمل والولادة

فوائد الموز للحامل مذهلة.. ولكن ابتعدي عن خلطه باللبن

صورة زيادة وزن الحامل
الحمل والولادة

لماذا يزداد وزن المرأة في الحمل الثاني عن الأول .. وما الأسباب؟

صورة لطفلة منبهرة بمحتوى الشاشة
أطفال ومراهقون

أثر الإفراط في الأجهزة الذكية على نمو دماغ الطفل وصحته العقلية..

امرأة تحمل هاتفها - المصدر: Pexels
الصحة العامة

تجربتي مع تقليص وقت استخدام الشاشات و4 فوائد صحية وفق الخبراء

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025