من المحتمل أن يكون كل واحد منا قد سمع نصائح مشجعة جعلتنا نشعر بالسوء. مثل "لا تفرط في التفكير ، كل شيء سيكون على ما يرام" ، أو "لا تحزن ، فالآخرون يعانون من أسوأ!" هذه العبارات ليست مفيدة حقًا ، ولكنها بدلاً من ذلك تشجعنا على تجنب مشاكلنا وقمع المشاعر الحقيقية. وبحسب موقع ( Brightside ) ان معرفة المخاطر التي يمكن أن يخفيها الموقف المتفائل المبالغ فيه تجاه الحياة ولماذا من المهم أن تدع نفسك تشعر بمشاعرك الحقيقية . وما هو كل شيء عن الإيجابية السامة؟ وما المقصود بالإيجابية السامة ، ولماذا تزعجنا العبارة "كل شيء سيكون على ما يرام". يشير علماء النفس إلى نهج الحياة الذي يجب على الشخص بموجبه الحفاظ دائمًا على موقف إيجابي وتجنب أي مشاعر سلبية. الأشخاص الذين يتمسكون بهذا النوع من التفكير في كثير من الأحيان يذهبون إلى أقصى الحدود. أثناء محاولتهم العثور على الجانب الخفيف من كل شيء ، يقومون بقمع المشاعر السلبية بدلاً من التخلص منها، مما يؤدي في النهاية إلى تفاقم حالتهم بشكل أكبر. عند محاولة دعم الآخرين ، غالبًا ما يتصرف هؤلاء الأشخاص بطريقة سامة. لإنهم لا يفهمون سبب إزعاج الآخرين لنصائحهم بعدم الشعور بالحزن والاستمرار فيها. إنهم لا يدركون بان السماح لشخص ما بالتحدث عن مشاعره الحقيقية سيكون طريقة أفضل بكثير للتعامل مع الموقف.
*مخاطر الإيجابية السامة
- هؤلاء الأشخاص عادة ما تتجنبون المشاكل ويخفون مشاعرهم الحقيقية وراء العبارات القياسية فقط ، مثل "كل شيء يحدث للأفضل"، أو "السعادة هي مسألة اختيار شخصي" ، أو "ابتسم وسيبتسم العالم لك" ، وعندما يتعرض الاخرون لاحداث قاسية تكون نصائحهم سامة كما يقال . مثالاً على الإيجابية السامة. "هل تم طردك؟ هذه ليست مشكلة كبيرة! بعد كل شيء ، أنت في أمان وبصحة جيدة "،" ما المخيف جدًا بشأن الحصول على الطلاق؟ زوجة اليوم ، وأخرى غدا ". بدلاً من البحث عن مخرج من الموقف الصعب ، يخدع هؤلاء الأشخاص أنفسهم. إنهم يتصرفون مثل الأطفال الصغار الذين يعتقدون أنهم لن يراهم الآخرون إذا دفنوا وجوههم في أيديهم "إذا لم أهتم بمشكلة ما ، فهذا يعني أن المشكلة غير موجودة على الإطلاق وهذا هروب وتجنب المشاكل يؤدي الي نتائج وخيمة."
-التقليل من قيمة مشاعر الآخرين: إن الحدود بين الدعم وتقليل هموم الآخرين ضعيفة للغاية. يجد الناس أحيانًا أنهم لا يطيقون التواجد قرب شخص يشعر بالسوء والألم. من أجل إخفاء حرجهم ، يبدؤون في المطالبة بالسلوك ورد الفعل الذي لا يستطيع الشخص الآخر القيام به ، بقول أشياء مثل ، "اجمع نفسك!" أو "تعال ، ابتسم قليلاً. اخبرني شيئا جيدا!" وكقاعدة عامة ، فإن مثل هذه النصائح تزيد من الشعور بالذنب والعار.
-الشعور بالذنب لإظهار المشاعر السلبية مع ظهور وسائل التواصل الاجتماعي ، بدأت الإيجابية السامة تظهر بشكل كبير في حياتنا. فعادة الأشخاص لا يشاركون بعضهم من خلال السوشيال ميديا سوى في الأحداث الساطعة في حياتهم مع المشتركين في قناتهم. يعتبر التفاؤل معيارا والتشاؤم منتقد. لذلك تخفي الصورة الجميلة في المظهر الخارجي للشخص استياءً داخليًا عميقًا. فعند إظهار البهجة المستمرة ، يقع الشخص في فخ: أثناء إخفاء مشاعره الحقيقية ، تتراكم المشاعر السلبية التي تنتظر فرصة الانهيار. يخلق التنافر الداخلي. "لماذا أشعر بسوء شديد؟ كل شيء على ما يرام في حياتي ". يؤدي حظر المشاعر الحقيقية في كثير من الأحيان إلى الاكتئاب وانتقاد الذات.
*الفرق بين الإيجابية السامة والدعم الصحي
يوصي علماء النفس بالتخلي عن التقسيم البدائي للعواطف إلى أبيض وأسود. في الواقع ، المشاعر ليست جيدة أو سيئة ، إنها مجرد إشارات تلفت الانتباه إلى الأشياء المهمة لنا ولأولئك كمصدر للمعلومات لمن حولنا. إن قبول المشاعر الصعبة وغير السارة والعيش بصدق فيها يساعدنا التغلب عليها بسرعة. على عكس الإيجابية السامة ، فإن التفاؤل الصحي لا يتطلب منك أبدًا قمع المشاعر "السيئة" ولكن بدلاً من ذلك يجب أن تتعامل معها باهتمام وتعاطف. لدعم شخص بشكل صحيح ، لا ينبغي للمرء أن يحكم على الشخص ويمنحه بعض الوقت "للشعور بالمرض". بعد ذلك فقط يمكنك محاولة إيجاد طريقة للخروج من الموقف. لا يوجد شيء سيئ في تشجيع الآخرين بالتأكيدات الإيجابية على الذات. الشيء الرئيسي هو عدم تبسيط المخاوف المعقدة أو قمع المشاعر المريضة.
