في ما يأتي أهم النصائح والخطوات التي تقدمها أخصائية البشرة بولا خليل للفتاة للحفاظ على صحة وشباب بشرتها وتجنب العديد من المشاكل والآثار السلبية التي تشوه جمالها وشبابها:
1. الحفاظ على عادات صحية سليمة وصحيحة، واتباع نظام غني بالفاكهة والخضراوات والعناصر الغذائية المختلفة، ومحاولة تغيير نمط حياتها وأسلوبها الغذائي والصحي لتحتفظ بأكبر قدر من الشباب لسنوات طويلة متجنبة أغلب إن لم يكن جميع مشاكل البشرة.
2. اعتماد العلاجات اللازمة لكل حالة من دون إهمالها أو تأخير ذلك حتى تتمكن من التخلص منها مبكراً وفي بداياتها، فعلاج المشكلة أسهل من علاج آثارها، وذلك بعد استشارة الأخصائية؛ لأنها الأقدر على معرفة حاجات البشرة وفقاً لنوعها مع الحرص على التعامل مع أخصائية بشرة تعلم جيداً حدودها ومتى تتوقف لتوجه الفتاة إلى الاستعانة الطبية إذا كانت حالتها تستعدي ذلك.
3. المواظبة على استخدام مستحضرات النهار والليل والعيون وواقي الشمس يومياً على مدار العام.
4. استخدام الماء الفاتر وليس البارد أو الحار عند غسل الوجه وسائر الجسم للحفاظ على الترطيب والإفرازات الطبيعية للبشرة.
5. الحرص على شرب الماء والعصير صباحاً بشكل منتظم مع ممارسة الرياضة والامتناع عن التدخين.
هل لديك سؤال حول هذا الموضوع أو غيره؟ تواصلي الآن مع فريق "للبنات فقط" عبر.. [email protected] . ولا تترددي بطلب مواضيع معينة أو مناقشة قضايا تهمك فلدينا كل ما تبحثين عنه.
الموضوع السابق
الموضوع التالى
