المقادير:
-3 حبات من الإجاص، مقطّعة
-كوبان من الثلج المسحوق
-كوبان من الحليب
طريقة التحضير:
1- في الخلاط الكهربائي، تضاف المقادير.
2- يتمّ الخلط على سرعة عالية، حتى يتشكّل مزيج متجانس وأملس. يقدّم على الفور.
(هذه المقادير تكفي ثلاثة أشخاص).
سموثي الإجاص سهل التحضير
- رشاقة وتغذية
- سيدتي - نت
- 28 يونيو 2013
