كشفت دراسة علميَّة حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة هارفارد الأميركيَّة، أنَّ تناول سمك التونة مرتين في الأسبوع بشكل منتظم على مدى فترات طويلة يحدُّ من خطر الوفاة الناجم عن أمراض القلب بنسبة 33%، مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولونه.
وكشفت النتائج أنَّ دهون أوميجا-3، الموجودة داخل الأسماك الغنيَّة بالزيت مثل التونة والسالمون، تحمي من الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب، التي قد تكون قاتلة في كثير من الأحيان.
وأوضح الباحثون أنَّ الأشخاص الذين يتناولون أسماك التونة ثلاث مرَّات أو أكثر في الأسبوع تنخفض فرص وفاتهم الناجمة عن أمراض القلب بنسبة 50%، مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون التونة أقل من مرَّة واحدة في الأسبوع.
وكشفت النتائج أنَّ دهون أوميجا-3، الموجودة داخل الأسماك الغنيَّة بالزيت مثل التونة والسالمون، تحمي من الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب، التي قد تكون قاتلة في كثير من الأحيان.
وأوضح الباحثون أنَّ الأشخاص الذين يتناولون أسماك التونة ثلاث مرَّات أو أكثر في الأسبوع تنخفض فرص وفاتهم الناجمة عن أمراض القلب بنسبة 50%، مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون التونة أقل من مرَّة واحدة في الأسبوع.
