الحقيبة المدرسية تمثل البيت الصغير للطفل، ومحتوياتها هي عالمه البسيط الجميل؛ فهو يختار طعامه الذي ستعده له أمه، ومرات يزج بلعبة صغيرة من دون ان تراه أمه، ليلعب بها بالمدرسة، وربما ليتباهى بها أمام أقرانه، وكثيراً ما يختار لون ورسومات الحقيبة بذاته.
والجانب الثاني المهم، أن حجم وثقل الحقيبة يؤثر في صحة الطفل، وحتى في درجة تحصيله العلمي ونفسيته خلال اليوم الدراسي، ولهذا ومع قرب بداية العام الدراسي الجديد، أو حالة تبديل الحقيبة القديمة وشراء الجديد، يجب على الآباء مراعاة كثير من التفصيلات قبل الشراء، لاختيار الحقيبة المناسبة للطفل وفقاً للشروط الصحية.
التفاصيل وفقاً لموقع "healthychildren"، الذي يعرض تفاصيل كثيرة ودقيقة حول اختيار الحقيبة المدرسية للطفل، وعلى الآباء الانتباه إليها.
مواصفات ومحتويات جديدة لحقيبة طفلك المدرسية
بداية يجب أن تحتوي الحقيبة على عدة جيوب وأقسام مختلفة؛ لتنظيم المستلزمات المدرسية بشكل فعال.
جيب خاص للكمبيوتر المحمول، وجيوب صغيرة للأدوات المكتبية، وآخر خارجي لحفظ زجاجة الماء أو الوجبات الخفيفة.
قبل شراء الحقيبة المدرسية المحمولة على الظهر، تأكدي من اختيارات طفلك؛ فربما كان يُفضل الحقيبة التي يجرها أمامه بالعجل.
يمكن أن تتسبب حقائب الظهر التي لا يتم ارتداؤها بشكل صحيح أو مناسبة بشكل صحيح في حدوث مشكلات أيضاً.
يجب أن يكون الجزء العلوي من الحقيبة أسفل الكتفين مباشرة ، ويجب أن يظل الجزء السفلي فوق الخصر عند التعديل.
ابحثي عن حقائب الظهر ذات الأكتاف العريضة والمبطنة وثني الأطفال عن ارتداء حقيبة الظهر على كتف واحدة.
يجب ألا تتجاوز حقائب الظهر للأطفال 10% إلى 20 % من وزن جسم طفلك.
تنظيم حقيبة الظهر لاستخدام جميع جيوبها، ومتابعة الحقيبة مع طفلك أسبوعياً، لإزالة العناصر غير الضرورية لإبقائها خفيفة.
حمل حقيبة الظهر على كتف واحدة- بالنسبة للطفل الصغير- يتسبب في إجهاد العضلات، واضبطي الجزء السفلي عند خصر طفلك.
وجود حزام كتف مبطن، وجود جيوب متعددة، لتوزيع الوزن.
يجب أن يكون وزن الحقيبة المدرسية أقل من 10% من وزن الطالب.
تجنبي الحقيبة المدرسية التي تحتوي على حزام كتف واحدة.
عدم شراء الحقيبة المدرسية ذات العجلات، لأنها قد تهدد الطفل بآلام الظهر والكتفين، لثقل وزنها.
يجب أن تتسم بالمتانة والقوة ومريحة عند حملها.
يجب أن تكون عريضة ومبطنة بأحزمة كتف قابلة.
عند شراء الحقيبة المدرسية المثالية، يجب التأكدِ من تعبئتها بشكل صحيح وتعليم الطفل الطريقة الصحيحة لحملها.
حجم الحقيبة وأبعادها
مرحلة ما قبل المدرسة (روضة الأطفال)
في عمر 4-5 سنوات يجب ألا تتجاوز أبعاد الحقيبة (الطول. العرض) 27*15 سنتيمتراً.
السنوات الأولى للمرحلة الابتدائية
في عمر 6-8 سنوات يجب ألا تتجاوز أبعاد الحقيبة (الطول .العرض) 30*17 سنتيمتراً.
السنوات الأخيرة من المرحلة الابتدائية
في عمر 9-10 سنوات يجب ألا تتجاوز أبعاد الحقيبة (الطول .العرض) 35*20 سنتيمتراً.
المرحلة الإعدادية (المتوسطة)
في عمر 11- 14 سنة يجب ألا تتجاوز أبعاد الحقيبة (الطول العرض) 38*23 سنتيمتراً.
المرحلة الثانوية
في عمر 15- 18 سنة يجب ألا تتجاوز أبعاد الحقيبة (الطول العرض) 43*24 سنتيمتراً.
ماذا تعرفين عن.. خصائص مرحلة رياض الأطفال؟
شكل الحقيبة وفقاً لعمر الطفل
في مرحلة التعليم الأساسي، للأطفال بين سنة وثماني سنوات، يُفضل الحقائب التي تُحمل على الكتفين، وليس التي تُسحب مثلاً أو تُحمل على كتف واحدة.
ويُفضّل شراء الحقيبة بشكل محبب للطفل- عليها شكل كرتوني-؛ حتى يحب الذهاب إلى المدرسة يومياً؛ بسبب حبه للشخصية الكارتونية التي رُسمت عليها.
يُفضل أن تكون الحقيبة مبطنة من ناحية الظهر، بطبقة من الإسفنج الجيد، حتى لا تُرهق الطفل عند حملها.
وللمراهقين الشباب يُفضل اختيار الحقائب المدرسية ذات الكتف الواحدة؛ فهي تكون مناسبة لهم أكثر في هذه المرحلة.
وحسب القوانين الصحية المتعارف عليها، يجب ألا يزيد وزن الحقيبة على 10% من وزن الطالب بأي حال من الأحوال.
ويمكن ان تُشجع الأم طفلها لكي يُمارس التمارين السويدية، التي تُحافظ على العمود الفقري وليونة العضلات.
ولطالبات المرحلتين الإعدادية والثانوية، يُنصح بعدم ارتداء الكعب العالي؛ حتى لا تزداد مشكلة الحقيبة الثقيلة الوزن.
على الأم مراقبة العمود الفقري للطالب، وملاحظة أي انحناء فيه أو ارتفاع كتف عن الأخرى؛ ما يُنذر بمشكلة صحية.
على الأم التواصل مع المدرسة؛ للحصول على الجدول الدراسي؛ حتى لا يضطر الطفل لحمل كل الكتب يومياً.
يمكن شراء حقائب صغيرة الحجم للأطفال في مرحلة الروضة وفي المرحلة الابتدائية الأولى.
لكي تكون سهلة الحمل بالنسبة لحجمهم، ولأنهم قد يكرهون الذهاب للروضة والمدرسة؛ بسبب ثقل وزن الحقيبة.
لون الحقيبة
يُفضل اختيار الألوان المناسبة للحقائب حسب ذوق ونوع الطفل، فالبنت تُفضل اللون الزهري الغامق، والولد يُفضل اللون الكحلي.
البعد عن الألوان الفاتحة؛ لأنها تتسخ بسرعة، وهناك بعض أنواع الحقائب التي تكون صعبة التنظيف، فتضطر الأم لتغييرها.
إذا كانت الحقيبة مصنوعة من الجلد، يجب الحرص على تهويتها في أيام الإجازة الأسبوعية، ووضعها في مكان مفتوح.
أضرار الاختيار الخاطئ للحقيبة المدرسية
قد تؤدي الحقيبة غير الجيدة الاختيار إلى انحناءات في العمود الفقري للطالب، وتشوُّهات في القوام، وآلام في الرقبة وصداع لدى الطفل في جميع مراحله العمرية.
يجب أن يُدرك الآباء والأمهات عند تجهيز حاجيات المدرسة أن اختيار الحقيبة المدرسية يختلف باختلاف العمر الزمني والعمر البيولوجي للطالب.
استخدام الأطفال للحقائب المحمولة على الأكتاف في سن مبكرة، ونتيجة لعدم تمتعهم بالقوة العضلية الكافية، قد يؤدي إلى حدوث مضاعفات صحية؛ نظراً لضعف لياقتهم البدنية.
قد تؤدي إلى انحناءات في العمود الفقري للطالب، وتشوُّهات في القِوام، وآلام في الرقبة وصداع لدى الطفل في جميع مراحله العمرية.
اختيار الحقيبة المدرسية يختلف باختلاف العمر الزمني والبيولوجي للطالب، واستخدام الأطفال للحقائب المحمولة في سن مبكرة، يؤدي إلى حدوث مضاعفات للتلاميذ الصغار لضعف لياقتهم البدنية.
*ملاحظة من" سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
