عشبة الإسبغول ليس لها طعم أو رائحة، تتم زراعتها في آسيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط وشمال أفريقيا، فيما تُعرف بالعديد من الأسماء الأخرى مثل: بذور الغلاية، حبوب البراغمات، لسان الحمل والسيليوم.
وتُعرف عشبة الإسبغول بأنها علاج شائع لفقدان الوزن بشكل فعّال وإزالة السموم من الجهاز الهضمي، كما لديها قائمة لا تعد ولا تحصى من الفوائد الصحية للجهاز الهضمي، إذ تساعد على امتصاص الماء من المعدة وكذلك الكولسترول الضارّ والكربوهيدرات الزائدة والمعادن الثقيلة للأمعاء، حيث بإمكان عشبة الإسبغول امتصاص جميع السموم التي تدخل الجسم وتطردها من الأمعاء.
وفي هذه السطور، يُطلعك "سيدتي.نت" على أبرز فوائد عشبة الإسبغول، بحسب ما ذكر موقع Times of India.
عشبة الإسبغول
تحتوي عشبة الإسبغول على مجموعة من المواد الهلامية وغيرها من النشويات، كما تحتوي على نسبة عالية من الألياف النباتية والكربوهيدرات بالإضافة إلى الزيوت الثابتة.
ومن الضروري شرب الكثير من الماء عند تناولك منقوع هذه العشبة حتى لا يجف الجسم لأنها تمتص الماء من الجسم.
تابعي المزيد:أسباب سيلان اللعاب عند النوم
فوائد عشبة الإسبغول
تتعدد فوائد عشبة الإسبغول، ولعل أبرزها:
1- علاج مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الإمساك والإسهال، وطرد الغازات. كما تعالج القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي، وتقي من قرحة المعدة، وتزيد من البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
2-تعمل عشبة الإسبغول في علاج الشقوق الشرجية وتقلل من آلام البواسير ومن التورم.
3-تعالج ارتفاع ضغط الدم وتقي من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
4-تساعد عشبة الإسبغول على خفض الوزن.
5-تخفض عشبة الإسبغول نسبة السكر في الدم.
6-تقي عشبة الإسبغول من خطر الإصابة بسرطان القولون لأنها تنظف الأمعاء من السموم.
7-تمنع عشبة الإسبغول حصوات المرارة من التكوّن.
8-تساعد عشبة الإسبغول في تخفيض درجة حرارة الجسم أثناء الإصابة بالحمى.
تابعي المزيد:علامة في القدم تشي بارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
{
طرق استخدام عشبة الإسبغول
يمكن تناول عشبة الإسبغول بعدة طرق، مثل مزج العشبة مع الحليب أو العسل أو العصير، بإضافة ملعقتين كبيرتين منها إلى كوب واحد من الماء المغلي أو الحليب أو اللبن الرائب، وتحريك المزيج جيداً، ثم الشرب مباشرة قبل تناول الوجبات الرئيسية بنحو 10-15 دقيقة كحد أقصى للحصول على الفوائد.
ملاحظة من "سيدتي نت" : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
تابعي المزيد: فوائد رياضة المشي للنساء لا تقدّر بثمن
