أيام التبويض هي الأيام التي تكون فيها المرأة مستعدة لحدوث الحمل في حال حدوث العلاقة الزوجية خلالها، ولكن معظم النساء لا يعرفن أعراض التبويض ومتى يكون قوياً ومتى يكون ضعيفاً، ولذلك فأنت بحاجة لبعض النصائح والتعرف على بعض الأعراض للتمييز بين أنواع التبويض من أجل رفع فرص حدوث الحمل، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك"، وفي حديث خاص بها بالدكتورة سميحة خليل، طبيبة الأسرة، حيث تشرح لك أهم أعراض التبويض القوي ونصائح لتقوية التبويض كالآتي".
أعراض التبويض القوي
- يمكن الشعور بعلامات التبويض بعد انتهاء الدورة الشهرية وتكون متمثلة في ارتفاع طفيف في درجة الحرارة، وبعض الوجع في منطقة الحوض.
- في حال كانت الدورة تأتي كل 28 يوماً للمرأة، فيوم التبويض عندها يبدأ في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية.
- يمكن أن تتم العلاقة الزوجية لمدة يومين أو أسبوع بمعدل مرة كل يوم ابتداءً من اليوم الرابع عشر لبداية الدورة الشهرية.
- في حال المرأة التي تكون دورتها كل 30 يوماً مثلاً، ففي هذه الحالة يتم الحساب العكسي، فقومي بطرح 14 يوماً قبل موعد الدورة الشهرية المقبلة فتكون هي بداية أيام التبويض عندك.
- في حال كانت الدورة غير منتظمة فلا يمكن حساب يوم التبويض، ولكن يمكن متابعة درجة حرارة جسمك قبل النهوض من الفراش، ففي حال ارتفاع الحرارة قليلاً فتكون تلك أيام تبويضك، ويجب حدوث العلاقة الزوجية فيها مرة كل يوم.
- وعلى العموم فمعرفة أعراض التبويض تساعد كما شرحنا سابقاً على حدوث الحمل، وكذلك تساعد على تنظيمه ومنع حدوثه، وذلك تتبعاً لأعراض التبويض.
- تدل أعراض التبويض حسب حدتها وظهورها على قوة ونشاط المبايض لدى المرأة وعدم وجود مشاكل في التبويض لديها.
- ومن أعراض التبويض القوي أن يكون مخاط عنق الرحم غزيراً وشفافاً وزلقاً مثل بياض البيض.
- كما أن واحدة من كل خمس نساء تقريباً يعانين من عدم ارتياح في الحوض، مما يدل على حدوث التبويض بشكل قوي.
نصائح لتقوية التبويض
- التغذية الصحية أو غير ذلك للمرأة طيلة حياتها تؤثر بصورة كبيرة على أيام التبويض ووقته لديها.
- ممارسة المرأة لعادات صحية سيئة مثل الإكثار من تناول الكافيين تؤدي لتراجع معدل خصوبتها، وكذلك تقربها من سن اليأس مبكراً.
- التاريخ العائلي والوراثي للمرأة يلعب دوراً في انتظام التبويض لديها وقوته.
- تعرض المرأة للعلاج الكيماوي في مراحل سابقة من حياتها يؤثر على التبويض ويجب أن تخبر بها طبيبها.
- تقدم عمر المرأة؛ فكلما تقدمت المرأة في العمر يقل مخزون البويضات لديها، ويصعب التحكم بأيام التبويض لديها وتضعف قوة التبويض، ويجب عليها أن تستغل فترة التبويض النشطة لحدوث الحمل.
- ليس هناك أي وصفات سحرية ،ولكن هناك نصائح لتقوية التبويض يجب اتباعها وبعض الأعشاب مثل الشومر تعزز الهرمونات الأنثوية.
تعرفي إلى المزيد: طرق تشخيص علامات التبويض
ما هي منشطات التبويض؟
- تُستخدم منشطات التبويض في حال ثبوت ضعف التبويض عند المرأة.
- ومنشطات التبويض عبارة عن أدوية هرمونية في صورة حبوب أو حقن تحقن في العضل.
- لا يمكن أن تأخذ المرأة الحقن أو الأدوية دون إجراء فحص سريري والتصوير بالتلفزيونية.
- يجب إجراء اختبارات الدم لقياس مجموعة من الهرمونات المختصة بالحمل.
- منشطات التبويض تعمل على زيادة عدد البويضات المنتجة، ولذلك يصبح من المحتمل حدوث الحمل بالتوائم.
- عندما يبدأ الطبيب في وصف منشطات التبويض، فيجب أن يكون مع متابعة التصوير بالأشعة الصوتية بدءاً من اليوم التاسع للدورة ثم كل يومين لمتابعة نمو البويضات، وبعد وصولها لحجم معين يتوقف الطبيب عن الحقن، ويتم استخدام إبر التفجير لتخرج البويضة من جرابها وتستعد للتلقيح. ·
- ومن الأعراض الجانبية لاستخدام المنشطات حدوث القيء والغثيان.
- وحدوث زيادة الوزن، مما يعطي نتائج عكسية.
- وحدوث ضيق في التنفس في حال استخدامها لمدة طويلة.
تعرفي إلى المزيد: كيفية حساب الحمل من يوم التلقيح
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج عليكِ استشارة طبيب متخصص.
