صندوق الأسماك يعلم طفلك كيفية إدارة المال
من أهم الدروس التي يجب أن يتعلمها الطفل عن كيفية إدارة المال أن يتعلم أنه عندما يكبر سيكون مسئولاً عن رعاية أشخاص آخرين، رعاية الحيوانات الأليفة طريقة رائعة لتعليم الطفل هذا الدرس، لكن إنْ تعذر ذلك يمكن اللجوء إلى صندوق الأسماك الملونة، قدِّمي لطفلك هذا الصندوق هدية، واطلبي منه أن يخصص جزءًا من مصروفه لوضع ميزانية لرعاية هذه الأسماك والاهتمام بغذائها ونظافتها.
الأمهات الجدد عُرضة للمشاكل النفسية
كشفت دراسة موسعة أُجريت عن مشاكل الأمهات بعد الولادة أنّ الأمهات الجدد يواجهن احتمالات أكبر للإصابة بعدد من المشاكل النفسية، وقد سجل الآباء الجدد مشاكل نفسية مشابهة أيضًا لكنها لم تكن بنفس الكثافة التي عانت منها الأمهات، ووفقًا للخبراء فإنّ ذلك في الغالب يكون نتيجة لأنّ الآباء لا يتعرّضون لنفس التغيرات الجسمانية والاجتماعية المرتبطة بفترة الحمل والولادة، ووجدت الدراسة التي بنيت على بيانات أكثر من 3.2 مليون شخص أعمارهم فوق الثلاثين في الدنمارك أنّ الأشهر الثلاثة الأولى التي تتبع الولادة هي الأكثر خطورة على صحة الأم العقلية، خاصةً أول أسبوعين، ذلك لأنّ الأم تصطدم للمرة الأولى بقدر المسئولية الملقاة على عاتقها في تلك الفترة، كما أنّ الأمهات الجدد يُسجلن أكثر حالات السيدات اللاتي يزرن الطبيب النفسي لطلب النصح والاستشارة، ومن ضمن الأمراض النفسية التي عانت منها الأمهات كانت أعراض الاكتئاب والفصام ومشاكل التكيّف والقلق، وتركز الدراسة على ضرورة إخضاع الأمهات الجدد لاختبارات نفسية عقب الولادة وعلاج اللاتي تظهر لديهنّ الأعراض.
جلسة مع فيلم
The story of us
كل أسبوع نقدم جلسة مع فيلم يُعالج حالات نفسية خاصة، أو يساهم في إراحتنا نفسيًّا، وفيلم هذا الأسبوع هو «قصتنا» من بطولة «بروس وليس» و«ميشيل فايفر».
يروي الفيلم اعترافات كلٍّ من زوجين شابين لديهما ابنة وابن (12 و13سنة) وأمضيا 15 سنة من زواجهما ليصلا إلى مفترق الطرق، فكيف تحوَّل الحب الكبير والانسجام التام إلى قطيعة وشعور بالجفاء؟ وتنقل أحداث الفيلم لقطات مختلفة لكل من الزوج والزوجة وهما يحكيان مشاهد من ذكرياتهما لمعالج نفسي أو لأصدقاء وصديقات، ومع كل حدث نكتشف كيف أن ضغوط الحياة اليومية والفشل في السيطرة عليها جعلت هذين الزوجين المحبين يبتعدان تدريجيًّا عن مشاعرهما ويغرقان في التفاصيل المزعجة والمملة. الفيلم رومانسي وهادئ، وهو يعلِّم الأزواج بشكل غير مباشر دروسًا في تفادي الأخطاء، كما يُشجع على التأمل، ويلعب التشويق دورًا في متعة المشاهدة مما يساعد على الراحة النفسية.
افهمي حياتك في القرن الحادي والعشرين
لا جدال في مركزية المرأة في مسيرة الحياة حيثُ إنها القاعدة والأساس في بناء الأسرة والمجتمع والأمة، وهذه حقيقة لا تتبدل لأنّ المرأة محرض أساسي للتميز والإبداع في الأنشطة الحياتية كافة، من غابر الأزمان ومازالت، ولكي تفهم المرأة مهمتها المقدسة في إدارة شخصيتها والأسرة، والمساهمة في بناء المجتمع والأمة لا بد لها أن تفهم حياتها والطرق المؤدية بها إلى السعادة وبر الأمان، لتقوم بالدور الراعي والمسؤول والهادف، ومحتوى الكتاب سيساعدك على فهم واستيعاب الأمور التي حولك والتي تدور في ذهنك من منطلق دورك المركزي في حركة الحياة، وباعتبارك تنشدين التغيير والتطوير وتعيشين الطموح والأمل وتبحثين عن الحقيقة، ويساعدك على تطوير حياتك وتغييرها نحو الأفضل، كما يبحث في أنماط سلوكك وأساليب عيشك وطرق أكلك وشربك وأفكارك ودينك وصحتك وجمالك ورشاقتك، واهتمامك بأناقة الثياب والرومانسية والحب وإعداد الطعام وتربية الأولاد.
