يعد عدم انتظام دقات القلب هو اضطراب في ضربات القلب حيث ينبض القلب بشكل أسرع من المعتاد حتى أثناء الراحة، وقد تحدث الكثير من التغييرات أثناء الحمل مثل نمو البطن وزيادة الوزن ولكن هناك بعض التغييرات التي لا يمكن ملاحظتها وأحد الأمثلة على هذا التغيير غير الملحوظ هو زيادة كمية الدم في الجسم خاصة خلال الثلث الثالث من الحمل مع استمرار الجنين في النمو وعندما يكبر حجمه، فإنه يحتاج إلى المزيد من الدم ليظل في صحة جيدة مما يؤدي إلى تحفيز القلب على النبض بسرعة.
وفقاً لموقع "هيلث لاين" يمكن أن يكون عدم انتظام دقات القلب طبيعياً وغير ضار أثناء الحمل ولكن في بعض الأحيان قد يكون الأمر خطيراً ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية للمرأة الحامل.
تأثير الحمل على صحة قلب المرأة الحامل
في الثلث الثاني من الحمل، تبدأ الأوعية الدموية في التمدد، ونتيجة لذلك ينخفض ضغط دم الأم قليلاً بينما في الثلث الثالث من الحمل قد يزيد معدل ضربات قلب المرأة الحامل بمقدار 10 إلى 20 نبضة إضافية في الدقيقة. لذلك، خلال فترة الحمل، يجب على القلب أن يعمل بجهد أكبر مما قد يؤدي إلى بعض المشاكل مثل عدم انتظام دقات القلب أو خفقان القلب.
قد يهمكِ الاطلاع على: خطر الإصابة بأمراض القلب خلال الحمل
أعراض عدم انتظام دقات القلب في الحمل
- الشعور بالدوخة.
- صعوبة في التنفس.
- ألم في الصدر.
- التعرق.
- عدم الارتياح.
- عدم انتظام معدل النبض أثناء الراحة والجلوس.
خلال فترة الحمل، من الصعب التعرف على اضطرابات القلب وترجع هذه الصعوبة إلى التشابه بين أعراض الحمل واضطراب القلب. على سبيل المثال صعوبة في التنفس، والتعب، والتورم.
أسباب عدم انتظام دقات القلب أثناء الحمل
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بخفقان القلب أثناء الحمل مثل ارتفاع ضعط الدم لدى الحامل. تشمل:
- فقر الدم وانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء حيث تؤثر هذه الحالة عادة على النساء الحوامل بسبب التغيرات في الدم أثناء الحمل. تزيد كمية السوائل في الدم أكثر من عدد خلايا الدم الحمراء، مما قد يؤدي إلى فقر الدم.
- القلق والاكتئاب حيث يمكن أن يحدث خفقان القلب إذا كنتِ تعانين من الكثير من التوتر أو تشعرين بالقلق.
- الكافيين، وخاصة الموجود في القهوة والشوكولاتة، أيضاً الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أو الصوديوم (الملح) أو السكر أو الدهون يمكن أن تسبب تسارع ضربات القلب.
- الجفاف والوزن الزائد والسمنة لدى النساء الحوامل من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب وأمراض القلب الأخرى.
- التغيرات الهرمونية مثل التغيرات في هرمون الاستروجين التي تحدث أثناء الحمل.
- نقص السكر في الدم وانخفاض ضغط الدم والذي يحدث في كثير من الأحيان في الأشهر الثلاثة الأولى.
- يمكن أن تسبب اضطرابات القلب مثل الرجفان الأذيني (AFib) خفقان القلب أو تفاقمه أثناء الحمل أيضاً في حالات نادرة، يمكن أن تؤدي الأزمة القلبية أو قصور القلب أو اعتلال عضلة القلب إلى مشاكل في القلب أثناء الحمل.
- التهاب عضلة القلب، وهو التهاب عضلة القلب الناتج عن عدوى فيروسية.
- مشاكل الغدة الدرقية، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية.
- مشاكل هيكلية في القلب، بما في ذلك أمراض الصمامات.
متى يجب على الحامل استشارة طبيبها؟
يجب على الحامل استشارة طبيبها عندما تشعر بأن قلبها ينبض بسرعة وبشكل منتظم لفترة أطول، فعليها استشارة طبيبها أيضاً إذا لاحظت أعراضاً مثل صعوبة التنفس، وألم في الصدر، والسعال الدموي، فهذا يشير إلى أنها بحاجة إلى رعاية طبية.
قد يهمكِ الاطلاع على: 10 علامات خطر على الحمل يجب الانتباه لها
طرق علاج عدم انتظام ضربات القلب أثناء الحمل
في معظم الأحيان، لا يحتاج خفقان القلب أثناء الحمل إلى علاج. إذا كانت تحدث في بعض الأحيان فقط ولا تنتج عن حالة قلبية أو مشكلة صحية أخرى، فقد يوصي الطبيب بتغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة وتشمل هذه:
- تناول الكثير من الماء لأنه من الضروري أن تبقى الحامل رطبة أثناء الحمل.
- تجنب النيكوتين أثناء الحمل لأن التدخين أو حتى التعرض لدخانه يمكن أن يضر الجنين ويزيد من خطر خفقان القلب.
- الحد من الكافيين والسكر والدهون لأن القهوة والشوكولاتة يمكن أن تجعل خفقان القلب أسوأ.
- تجربة تقنيات الاسترخاء فإذا كنت تعانين من خفقان القلب، يمكنك أخذ نفس عميق طويل من خلال أنفك وإخراجه من خلال فمك، يمكنك أيضاً استخدام تقنيات التنفس بالشفاه والتأمل.
هل يمكن منع عدم انتظام القلب أثناء الحمل؟
قد لا تكونين قادرة على منع خفقان القلب أثناء الحمل، ولكن يمكنك تقليل المخاطر عن طريق النصائح التالية:
- تناول نظام غذائي متوازن وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الكربوهيدرات أو الملح أو السكر.
- الحصول على علاج للقلق أو الاكتئاب.
- الحد من الكافيين وإذا كنت تدخنين، تحدثي مع الطبيب عن خطة للإقلاع عن التدخين.
- الحفاظ على وزن صحي.
- التأمل أو ممارسة اليوجا وتجربة تقنيات التنفس البطني وأساليب الاسترخاء الأخرى لخفض مستوى التوتر لديك.
- زيارة الطبيب بانتظام وجدولة الزيارات حتى يتمكن من مراقبة صحتك ورفاهية جنينك وإخبار الطبيب إذا كان خفقان القلب يزداد سوءاً.
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج؛ عليكِ باستشارة طبيب متخصص.
