تتساءل الكثير من الأمهات عن السن التي تبلغ فيها ابنتها الصغيرة مبلغ النساء، والسبب في هذا التساؤل هو تغير طبيعة الحياة وما تبعها من تغيرات جسمانية طرأت على الأطفال من حيث شكل أجسامهم وزيادة ملحوظة في تقدم علامات البلوغ لدى الولد والبنت على حد سواء، بحيث باتت الأم لا تعرف الفرق بين الأعراض الطبيعية والمقلقة لدى ابنتها وهل تعاني ابنتها من فرط نشاط هرموني على سبيل المثال ويستدعي العلاج أم أنها قد وصلت فعلاً إلى سن البلوغ.
يجب على الأم ان تعرف السن التي تبلغ عندها ابنتها وعلامات ذلك لكي تعرف أعراض وأسباب تأخر بلوغها، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باستشارية النساء والولادة الدكتورة خولة أرشيد، حيث أشارت إلى متى يجب عليك القلق من تأخر ظهور علامات البلوغ عند ابنتك وما هي السن التي تتوقعين فيها بلوغ ابنتك وعلامات ذلك مثل بدء الحيض وتغير نبرة الصوت وغيرها من الأعراض في الآتي:
ما هي السن المتوقعة لبلوغ البنات؟
- لاحظي أن السن المتوسطة حسب التقديرات العالمية لبلوغ البنات هي سن الثالثة عشرة، ويمكن أن تتجاوز البنت هذه السن بقليل أو تسبق هذه السن في ظهور أعراض البلوغ عليها، ويقصد بسن البلوغ هي سن انتقال البنت من مرحلة الطفولة إلى مرحلة ظهور علامات الأنوثة بأن تصبح البنت الصغيرة بمثابة امرأة صغيرة مستعدة لكي تصبح أماً عن طريق بدء نزول الدورة الشهرية مثلاً، ولكن لا يعني ذلك بالطبع تشجيع الزواج المبكر عند البنات على سبيل المثال.
- توقعي أن تصل ابنتك إلى سن البلوغ بين سن الثامنة والثالثة عشرة تحديداً والطبيعي وغير المقلق على الإطلاق ألا يتأخر البلوغ عند ابنتك عن سن الثانية عشرة ونصف السنة، والبلوغ الطبيعي يقصد به البلوغ الذي يصحبه زيادة في طول البنت سواء قبل حدوث الدورة الشهرية بسنة أو بعد حدوثها، وحيث من الممكن أن يزيد طول البنت ما بين سبعة إلى عشرة سنتيمترات كل سنة منذ الطفولة حتى تصل إلى السن التي تلتئم فيها العظام.
قد يهمك أيضاً: تأخر البلوغ عند الفتيات والذكور: أسبابه وعلاماته وطرق العلاج
علامات البلوغ عند البنات
زيادة الطول
لاحظي أن من أهم علامات البلوغ عند البنات حدوث زيادة ملحوظة في الطول وتسبق الزيادة في الطول بدء الدورة الشهرية عند البنات وعلى عكس مما تتوقع الأمهات أن بدء الدورة الشهرية يعني توقف الطول عند البنت، لأن البنت تستمر لديها الزيادة في الطول لما بعد الدورة الشهرية بقليل وغالباً بعد سنة أو سنتين من بدء الدورة الشهرية، ولذلك فسوف تلاحظين أن هناك مرحلة في عمر البنت يحدث زيادة سريعة في طولها مع أعراض أخرى تعني أن ابنتك قد وصلت إلى مرحلة البلوغ.
بدء الدورة الشهرية
توقعي أن تبدأ الدورة الشهرية عند ابنتك في سن الثالثة عشرة أو قبل ذلك بقليل، وبدء الدورة الشهرية أو ما يُعرف بالحيض أو الطمث من أهم علامات وأعراض البلوغ، ولكن ليس تأخر الدورة الشهرية يكون دائماً مقلقاً ودالاً على تأخر البلوغ، فهناك فرصة لأن تأتي الدورة الشهرية لأول مرة حتى سن السادسة عشرة ما لم يكن هناك علامات أخرى مقلقة مثل عدم ظهور علامات بلوغ مثل زيادة الطول وظهور الشعر، ففي هذه الحالة يجب أن تعرضي ابنتك على الطبيب.
رقة الصوت
لاحظي أن هناك تغيراً في صوت ابنتك، مما يعني أنها قد وصلت إلى سن البلوغ، فسوف يصبح صوتها أكثر نعومةً ورقةً عن ذي قبل وسوف يصبح صوتها خجولاً ومنخفضاً ويتخذ هيئة وشكلاً أنثوياً ولا يمتلك صوتها تلك النبرة التي كانت تميز صوت الأطفال مثل الصوت العالي والصياح، وكذلك وجود الرنة المزعجة، فهنا تعيش ابنتك مرحلة مهمة في حياتها وهي مرحلة انتقالية تجعل صوتها مميزاً، كما أن هناك من يستطيعون تمييز صوت البنت التي وصلت لسن البلوغ من عدمه بمجرد سماع صوتها ودون رؤية شكلها ومظاهر أخرى وعلامات في جسمها في نوع من الفراسة التي اعتادها القدماء وقبل هذا التقدم العلمي الكبير الذي جعل هناك وسائل عدة للكشف على بلوغ البنت.
زيادة حجم الثدي
توقعي أن يبرز الثديان عند ابنتك وتبدأ ابنتك في الشعور بالحرج والضيق من ذلك، ولكن هذا الأمر يكون طبيعياً ومن علامات بلوغها، حيث قد تشعر البنت ببعض الألم والثقل في منطقة الصدر وتصبح المنطقة كلها حساسة وتتأذى البنت بمجرد أن يصطدم بها أي شخص، أو أن ترتطم بأي جسم كونها تكون منطقة متهيجة بسبب التغيرات الهرمونية، ويبدأ بروز الثديين اللذين يخضع حجمهما لعوامل وراثية وكذلك طبيعة بنية البنت ونوع التغذية.
ظهور الشعر في مناطق حساسة من الجسم
لاحظي أن الزغب الذي يظهر فوق شفة ابنتك العليا سوف يصبح ذا لون أغمق مما كان عليه، وربما يصبح الشعر أكثر قسوة كما يبدأ الشعر بالانتشار في مناطق أخرى من جسمها، وقد تشعر بالحرج من ذلك، ولكن يجب أن تتأكدي أنه ليس هناك فرط في ظهور الشعر، لأنه قد يُشير إلى خلل هرموني لديها، ولكن من الطبيعي أن يظهر الشعر ويصبح أطول وأكثر سواداً أو في نفس لون شعر الرأس في منطقة تحت الإبطين والمناطق الحساسة من الجسم، إضافة لنموه بسرعة متزايدة على الذراعين والساقين.
العوامل التي تؤدي إلى اضطراب سن البلوغ عند ابنتك
- توقعي أن يحدث لدى ابنتك اضطراب في سن البلوغ مثل أن يحدث لديها بلوغ مبكر، وذلك تبعاً للوراثة وإصابة العائلة بالسمنة وزيادة الوزن المفرطة، وكذلك ترتبط سن البلوغ وحسب الدراسات العلمية بمنطقة العيش، حيث تصل الفتيات في المناطق الحارة إلى سن البلوغ قبل البنات في المناطق الباردة.
- لاحظي أن وجود أي سبب هرموني قد يؤدي إلى حدوث اضطراب في سن البلوغ لدى ابنتك مثل وجود خلل في الغدة النخامية وتعرض الطفلة لتشوهات خلقية أثناء الحمل أو الولادة وخمول الغدة الدرقية، أو وجود ورم في الغدة الكظرية، ومن أسباب اضطراب البلوغ أيضاً وجود تكيسات أو أورام فوق المبيضين أو أحدهما عند البنت في سن صغيرة.
- اعلمي أن الدراسات العلمية قد أثبتت أن الفتيات اللواتي يعشن في بيئة فقيرة يصلن إلى سن البلوغ قبل الفتيات اللواتي يعشن في بيئة يحصل أفرادها على حياة مترفة وتتاح لهن سبل الراحة، حيث إن متوسط سن البلوغ للفتيات في البيئات الفقيرة يصل إلى 12 سنة وبضعة أشهر، في حين أن سن البلوغ للبنات في البيئات المتحضرة تصل إلى عمر يصل إلى 13سنة و3 أشهر.
- توقعي أن تصل ابنتك إلى البلوغ مبكراً في حال كانت ابنتك ومنذ سن الطفولة تتناول منتجات تحتوي على هرموني الإستروجين أو التستوستيرون، ولذلك يجب أن تدققي جيداً في بعض المنتجات الغذائية الجاهزة والتي تُباع في المحال الكبيرة والتي تكون مطبوخةً مثلاً وتحتاج فقط إلى إعادة تسخينها.
نصائح لكي لا تتأخر ابنتك في البلوغ
- اهتمي بتغذية ابنتك ومنذ سن مبكرة تغذية صحية سليمة ومتوازنة، بحيث تبتعد عن المواد المصنعة والحافظة وتقلل من تناول الحلويات والسكريات، وتعتمد على الطعام الصحي الخالي من الزيوت المهدرجة، وأن تحاولي تقديم الطعام المعد في البيت والمطهو بطريقة صحية، وعدم تقديم الوجبات الجاهزة "الفاست فود" لأفراد أسرتك بشكل عام.
- احرصي على أن تمارس ابنتك الرياضة منذ سن مبكرة، لأن الرياضة بحد ذاتها تساعد على التوازن الهرموني في جسم المرأة، إضافة لما تشكله من أنها وسيلة مهمة لتحسين الحالة النفسية والتي ترتبط الهرمونات بها مما يؤدي لتعزيز فرص حدوث البلوغ في سن طبيعية عند البنات دون التعرض لمشاكل ومخاطر البلوغ المبكر، مثلاً حيث إن الفتيات اللواتي يصلن إلى البلوغ في سن مبكرة بسبب طبيعة ونمط حياتهن يكن أكثر عرضة بمرض سرطان الثدي من غيرهن اللواتي سنحت لهن الفرصة في ممارسة الرياضة المناسبة لتكوينهن الجسماني.
- راقبي تطورات وزن وطول ابنتك في سن مبكرة أيضاً، ويمكن في حال ملاحظة أنها لا تنمو بشكل طبيعي مثل وجود نقص في الطول أو الوزن فقد تكون مصابةً بخلل هرموني أو فرط نشاط هرموني، وفي كلتا الحالتين يجب عرضها على الطبيب وإجراء الفحوصات الضرورية قبل أن تتفاقم الحالة.
*ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
