بمناسبة الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية الذي يصادف من 1-7 أغسطس، دعينا نتطرق معك إلى موضوع قد لا يخطر على بال الكثيرات، إذ يقولون إن الرضاعة الطبيعية شيء طبيعي، لكن هذا ليس صحيحاً بالنسبة للبعض. فالرضاعة الطبيعية هي مثل أي نشاط آخر كالسباحة أو ركوب الدراجات التي يمكن تعلمها وإتقانها.
قد تشعر الأم غير القادرة على الرضاعة الطبيعية بالذنب والحزن والإحباط. وفي بعض الأحيان يزيد الناس الأمر سوءاً من خلال نصيحتهم غير المرغوب فيها التي لا تساعد. إذا كنت تعرفين امرأة تعاني من أجل إرضاع طفلها، فإليك ما يمكنك قوله لها، إضافة لفوائد الرضاعة التي ندرجها في هذه المناسبة.
فوائد الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة والأمهات
تتعدد الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية لكلاً من الأم والطفل، ويمكن تقسيها وتحديدها كالآتي:
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل
توفير التغذية المثالية: لأن حليب الثدي يحتوي على كل ما يحتاجه الطفل خلال الستة أشهر الأولى من عمره، حيث يتغير تكوين الحليب وفقاً إلى احتياجاته المتغيرة، ولكن الشيء الوحيد الذي ينقص حليب الأم هو فيتامين د ما لم تكن نسبته عالية جداً في جسم الأم، وينصح عادة بقطرات فيتامين د من سن 2-4 أسابيع؛ لتعويض ذلك النقص.
المساعدة على مقاومة الفيروسات والبكتيريا: إذ يحتوي حليب الأم على أجسام مضادة.
تقليل خطر الإصابة بالأمراض: بما في ذلك التهاب الأذن الوسطى، والتهابات الجهاز التنفسي، ونزلات البرد، والتهابات الأمعاء، ومتلازمة موت الرضيع المفاجئ، والاضطرابات الهضمية، ومرض السكري، وسرطان الدم.
الحفاظ على وزن صحي: إذ تمنع الرضاعة الطبيعية الإصابة بالسمنة لدى الأطفال في المراحل التالية من الطفولة.
جعل الطفل أكثر ذكاء: وقد يرجع ذلك إلى الاتصال الجسدي والبصري بين الأم وطفلها.
تحسين نمو الدماغ: وذلك يظهر على المدى الطويل.
فوائد الرضاعة الطبيعية للأم
- تساعد على خسارة الوزن الزائد دون جهد.
- تساعد على انقباضات الرحم، وعودته إلى حجمه الطبيعي.
- تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب؛ بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة كمية الأوكسيتوسين.
- تقلل من خطر الإصابة بالأمراض مثل سرطان الثدي وسرطان المبيض.
- يمكن أن توقف حدوث الإباضة والحيض؛ وبالتالي فإن الرضاعة الطبيعية وسيلة فعالة لتنظيم النسل.
- توفر الوقت والمال من خلال عدم اضطرار الأم إلى إنفاق المال على الحليب الصناعي، وقضاء الوقت في تنظيف وتعقيم زجاجات الحليب.
للمزيد: طريقة الرضاعة الصحيحة لحديثي الولادة
عبارات قوليها للأم المرضعة
بما أن الرضاعة الطبيعية مهمة قد لا تكون سهلة، حيث تمر المرضاعت بظروف صعبة مثل التعرض للالتهابات بعد الولادة، أو الإصابة بعدوى النفاس، أو رفض الطفل للرضاعة، وتأثير حليب الأم السيئ على الطفل بسبب بعض الأطعمة، وخوف الأم أحياناً من هذه المهمة، أو اضطرارها للشفط، بسبب ظروف العمل أو السفر، هذه كلها أسباب تجعل المرضعة أكثر حساسية، وتستوجب معاملة خاصة، لذلك إليك عبارات حاولي التخفيف بهذه العبارات عن الأم التي ترضع طفلها.
أنا هنا لسماعك إذا رغبت بالحديث
في بعض الحالات، تحتاج الأم التي تعاني من الرضاعة الطبيعية إلى معرفة أنها ليست وحدها. أخبريها أنك موجودة إذا احتاجت للتنفيس. أحياناً يكون مجرد مشاركة ما تكون مفيدة للغاية في التعامل مع الموقف.
أنت فقط استمعي إليها، لا تحاولي حل المشكلة حتى تطلب منك. في بعض الأحيان يريد الناس فقط من يستمع إليهم ويفهمهم.
أنت على حق! إن ما تمرين به صعب للغاية
في بعض الأحيان عليك الاعتراف بمشاعر شخص ما فقط. إذا تحدثت لك عن إصابتها بعد الولادة أو الإحباط أو الذنب، اللذين تشعر بهما، وتريد الإقلاع عن التدخين، فقط قولي لها: "نعم أنا أتفهمك والأمر ليس سهلاً".
إنك تقومين بعمل عظيم
إذا كانت الأم غير قادرة على إرضاع الطفل، فهي بالتأكيد تحاول جاهدة لتحقيق ذلك. حتى أنها قد تتعلم أجزاء منه، وقد تهمل أشياء، فقط أخبريها أنها تقوم بعمل رائع وأنه يتطلب الكثير من الشجاعة.
من الطبيعي أن تشعري بالضيق
أن تشعر المرضعة بالضيق أمر عادي ووارد. أكدي لها أن هذا الشعور لن يحدث في كل مرّة.
كيف يمكنني أن أقدم المساعدة؟
اسأليها عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به للمساعدة. قدمي اقتراحاتك للمساعدة المهنية أو ربما ساعديها فقط في بعض الأعمال المنتظمة مثل غسيل الأطباق. أفضل شيء يمكن أن يفعله المرء لأم تواجه صعوبة في الرضاعة الطبيعية هو مجرد التواصل معها. اسأليها كيف حالها ودعيها تعرف أنك موجودة من أجلها.
هل الصبغة تؤثر على الحامل وهل يمكنني تلوين الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية؟
*ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص
