الضغوط النفسية للحامل وأثرها على الجنين

إذا كنت حاملاً، فمن المحتمل أنك سمعت عن اكتئاب ما بعد الولادة. لكن هل تعلمين أن العديد من النساء يعانين أيضاً من الاكتئاب أثناء الحمل؟

خلال فترة الحمل تصاب الكثير من الحوامل بالاكتئاب والتوتر بسبب التغيرات الهرمونية والتي تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ وتسبب الاكتئاب والقلق.

في بعض الأحيان، لا تدرك النساء الحوامل أنهن مكتئبات. قد يعتقدن أنهن يعانين من أعراض الحمل، والتي تعاني منها العديد من النساء خاصة في الثلث الأول من فترة الحمل.إليك ما تحتاجين لمعرفته حول الحمل والاكتئاب.

تعرفي إلى المزيد: معلومات هامة يجب معرفتها حول أيام التبويض

ما مدى شيوع الاكتئاب أثناء الحمل؟

وفقاً لموقع "مايوكلينك" يعد الإجهاد والاكتئاب غير شائعين بين النساء الحوامل، حيث يؤثر الاكتئاب على 1 من كل 10 حالات حمل وتشير الأبحاث إلى أن حوالي 7٪ فقط من النساء الحوامل يعانين من الاكتئاب أثناء الحمل.

لماذا لا يتم التعرف على الاكتئاب أثناء الحمل؟

تتشابه بعض أعراض الاكتئاب، بما في ذلك التغيرات في النوم ومستوى الطاقة والشهية، مع أعراض الحمل.قد تتردد النساء أيضاً في التحدث إلى طبيبها الخاص حول التغيرات في الحالة المزاجية أثناء الحمل.

تتضمن بعض عوامل خطر الإصابة بالاكتئاب أثناء الحمل ما يلي:

• قلق.
• ضغوط الحياة المستمرة.
• تاريخ الاكتئاب.
• ضعف الدعم الاجتماعي.
• حمل غير مقصود.

ما هي علامات وأعراض الاكتئاب أثناء الحمل؟

تتشابه علامات وأعراض الاكتئاب أثناء الحمل مع تلك التي تحدث مع أعراض الاكتئاب العادية ومع ذلك، تتضمن الدلائل الإضافية التي قد تشير إلى الاكتئاب أثناء الحمل ما يلي:

• القلق المفرط بشأن طفلك.
• عدم الاهتمام بفحوصات الحمل.
• التدخين.
• تغيرات في الشهية، مثل الإفراط في تناول الطعام أو قلة الاهتمام بالطعام.
• تغييرات في النوم، مثل صعوبة النوم أو النوم لفترات طويلة.
• نقص الطاقة.
• الشعور بالحزن أو اليأس.
• البكاء بلا سبب وفقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة التي تستمتعين بها عادةً.

تشير بعض الأبحاث إلى أن نوبات الاكتئاب تحدث بشكل متكرر خلال الثلث الأول والثالث من الحمل.

تعرّفي إلى المزيد: دليل الأمهات لاستعادة جمالهن بعد الولادة

ما أهمية علاج الاكتئاب أثناء الحمل؟

إذا كنتِ تعانين من الاكتئاب غير المعالج فأنت أيضاً في خطر متزايد للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة وستواجهين صعوبة في الارتباط بطفلك.

اعتماداً على شدة اكتئابك، قد تشمل خيارات العلاج، العلاج النفسي أو مضادات الاكتئاب بالإضافة إلى العلاج النفسي.

يمكن للضغوطات النفسية من اكتئاب أو توتر أن يعيق قدرتك على رعاية نفسك أثناء فترة الحمل.

إليك أهم المخاطر المحتمله للإصابة بالاكتئاب أثناء الحمل وهي كالتالي:

1-خطر الولادة المبكرة

تشير بعض الدراسات إلى أن الضغوطات النفسية الحادة أثناء الحمل قد يزيد من مخاطر الولادة المبكرة وانخفاض وزن الأطفال عند الولادة.

2-أمراض معدية

يمكن أن تسبب الضغوط النفسية التي تتعرض لها المرأة الحامل أيضًا أمراضاً معدية وأمراض الأذن والجهاز التنفسي عند الأطفال.

تشير دراسة أجرتها مؤخراً إلى أن الأطفال الذين تعرضت أمهاتهم لتوتر وإجهاد أثناء الحمل لديهم مخاطر متزايدة للإصابة بالربو والأكزيما.

3-اضطرابات في تنظيم الجهاز العصبي

يمكن أن يؤدي توتر الأم إلى اضطرابات في تنظيم الجهاز العصبي للجنين، مما قد يؤثر على النمو النفسي للرضيع خاصة اثناء الثلث الأول والثالث من الحمل وهما أكثر الفترات حساسية.

ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.