دخول الحامل المرحلة الأخيرة من الحمل.. يعني زيادة في حجم الجنين، وضغطاً زائداً ومستمراً على المعدة والأمعاء، وبالتالي الشعور بالحموضة والاضطرابات المعوية.. وكلها أعراض مرضية تصيب الكثير من الحوامل، عن أسباب الحموضة وعلاجها للحامل في الشهر الثامن يدور التقرير التالي.. اللقاء واستشاري النسا والولادة الدكتور هشام عبد الحليم للشرح والتفسير.
أسباب الحموضة في الشهر الثامن
- الحامل تعاني من كثرة الإصابة بالحموضة في الشهر الثامن، نتيجة الضغط الزائد والمستمر على المعدة، فكلما كبر حجم الحمل ليتسع للجنين كان ذلك ثقلاً على الأمعاء، ما يساعد على إثارة الأحماض.
- ومن أسباب الحموضة.. التغيرات الهرمونية وارتفاع مستويات هرمون البروجسترون، ما يتسبب بارتخاء الصمام الموجود بين المعدة والمريء، والإصابة بارتجاع المريء.
- بطء عملية هضم الطعام واحتفاظ المعدة به لوقت أطول، ما ينتج عنه الشعور بحموضة المعدة.
- معاناة الحامل من الإمساك الذي يترتب عنه أيضاً الشعور بحرقة وحموضة المعدة.
- نمو الجنين وكبر حجم الرحم.. يزيد من الضغط على الأمعاء والمعدة ويتسبب بحموضة وحرقة المعدة.
- إفراط الحامل في تناول المأكولات الدهنية والحارة المليئة بالتوابل.
- تناول الحامل للطعام مباشرة قبل الخلود إلى النوم وتناول كمية كبيرة في وجبة واحدة.
متاعب ومسؤوليات الحامل في الشهر الثامن
علاج الحموضة للحامل في الشهر الثامن
- لكل شخص نمطه الغذائي الخاص، وهذا الأمر ينطبق على الحامل، ولكن كي تتخلص الحامل من الحموضة يجب عليها أن تُغير أسلوبها الغذائي المتبع وتجعله كما الآتي:
- تناول وجبات صغيرة متعددة بدلًا عن الوجبات الكبيرة، فبدلًا عن تناول 3 وجبات رئيسة كبيرة يُمكن جعلها 5 وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم.
- تجنب تناول الطعام قبل الخلود للنوم لمدة 3 ساعات على الأقل.
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو التي تحتوي على توابل كثيرة.
- البقاء جالسة باستقامة أثناء تناول الطعام.
- التقليل من المشروبات الغنية بالكافيين.
- تجنب شرب العصائر وتناول الفواكه ذات الخاصية الحمضية.
- تناول بعض الوصفات الطبيعية.. مثل شرب الحليب الدافئ المضاف عليه ملعقة كبيرة من العسل.
- تناول البابايا بشكلها الطازج أو المجفف أو المحضر منه العصير.. شرب خليط الماء مع صودا الخبز.
أسباب كثرة حركة الجنين في الشهر الثامن
طرق أخرى لعلاج الحموضة للحامل
- رفع الرأس على وسادة عالية بعض الشيء، وأحياناً قد يكون من الضروري النوم على كرسي بزاوية 45 درجة.
- ارتداء الملابس الفضفاضة حول البطن.
- الاستلقاء على الجانب الأيسر أثناء النوم.
- الابتعاد تماماً عن أماكن التدخين.
- مضغ العلكة.
- 4-علاج حموضة الحامل طبياً.
مضادات الحموضة
- هذه المضادات تم إجراء دراسات عليها لتكون خط العلاج الأول للحموضة المعوية وارتجاع المريء لدى الحامل.. ليست جميع مضادات الحموضة يُمكن وصفها للحامل، فالتي تحتوي على البيكربونات لا تتناسب مع الحامل؛ كونها تزيد من خطر حدوث الحماض الأيضي لدى الأم والجنين، وتزيد من تراكم السوائل في الجسم.
مضادات مستقبلات الهيستامين
- تم إجراء دراسة على 2398 امرأة حامل تمت معالجتهنّ بمضادات مستقبلات الهيستامين مقارنةً بـِ 119892 امرأة في المجموعة الضابطة، أي اللاتي لم يتناولنّ الدواء.. النتيجة كانت أنه لا يوجد فرق بين المجموعتين فيما يخص الإجهاض أو الولادة المبكرة بين المجموعتين، وهذا ما جعله خياراً آمناً لعلاج الحموضة للحامل في الشهر الثامن.
مثبطات مضخة البروتون
- يوجد العديد من أنواع هذه المثبطات المسموح بتناولها أثناء الحمل، ومنها: أوميبرازول.. بانتوبرازول.. لانسوبرازول.. إيزوميبرازول.. رابيبرازول.
وقد وُجد أن هذه الأدوية آمنة للاستخدام في فترة الحمل.
استشارة الطبيب
- في حال عدم نجاح طرق علاج الحموضة للحامل في الشهر الثامن المنزلية والطبية التي لا تلتزم وصفة طبية، فإن مراجعة الطبيب أصبحت ضرورة، فقد تكون الآلام ليس بسبب الضغط على المعدة، وإنما نتيجة إصابة الحامل بتسمم الحمل.
- ومن أعراض تسمم الحمل التي يجب التنبه لها.. ارتفاع ضغط الدم.
- تورم الوجه واليدين والقدمين.. الصداع الشديد.. ومشكلات في الرؤية.
نصائح غذائية لعلاج الحموضة في الشهر الثامن
- التركيز على منتجات الألبان لمن لا تعاني تحسساً منها، كاللبن الرايب، والزبادي الفعال للحموضة، واللبن السائل والجبن غير المالح.
- تناول الخضروات الورقية الباردة كالخس.
- الابتعاد عن كل ما يرهق المعدة ويثير أحماضها، كالأطعمة الدسمة والغنية بالدهون، والطعام الحار والحريف، والأطعمة الغنية بالتوابل.
- تجنب الإسراف في تناول السكريات.
- تجنب المعجنات والمخبوزات والدقيق الأبيض.
- التركيز على الفاكهة غير المثيرة للمعدة، كالبطيخ البارد، وتجنب البرتقال واليوسفي.
- شرب المياه بانتظام ينظم حمض الأمعاء، ويسهل من هضم الطعام خلال تلك الفترة.
- ضرورة تناول الحامل للطعام الصحي المسلوق والمشوي وتجنب المقلي والغني بالسمن والزبد.
- تناول وجبات مقسمة على مدار اليوم حتى لا تشعر الحامل بالجوع، على أن تكون كمياتها صغيرة حتى لا تسبب عسراً هضمياً وحموضة زائدة.
ملاحظة من"سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
