الصحة النفسية لا تساوي الاكتئاب فقط، ولا تعني أمراض الجنون وحالات التشنج، ولا جلسات العلاج الجماعية، ولكنها تعني الاهتمام بالتوازن النفسي والراحة وسلاسة التفكير، تعرفي على 7 مؤشرات تدل أن نفسيتك مرهقة وتحتاجين لعناية، قد تكونين لا تبكين ولا تشعرين بالتعاسة أو الحزن أو ما نلقبه بالاكتئاب، ولكنك تمرين بأحد المتلازمات النفسية التي يصاب بها الأشخاص بعد الصدمات النفسية العنيفة، والخسائر القوية، أو المواقف الإنسانية المؤلمة، قد تظنين أنها سنة الحياة وأنك تخطيت الأمر، إلا أن نفسيتك لا تزال تعبر بصمت عبر هذه العلامات.