بعد الإنجاب تجد الأم نفسها أمام عدد من التحديات، بداية من نظام حياتها الجديد مع طفل عليها رعايته والاهتمام به، وحتى إصلاح جسمها بعد فترة الولادة، ففي فترة الحمل يتمدد الرحم وينتج عنه تمدد في منطقة البطن كلها، إلى جانب قيام الأم بتغذية نفسها والمولود فترة الحمل تجعل الجسم يخزن الكثير من الدهون، لذلك بعد الولادة على الأم القيام بوضع خطة واضحة للتخلص من البطن بعد الولادة، وفي هذه الخطة يجب أن تتوفر عدة عناصر، هذا ما سنتعرف عليه اليوم من خلال هذا الفيديو الذي يقدم لكِ النصائح الأساسية والخطوات التي عليكِ اتباعها للتخلص من هذا الأمر، والتغلب على هذا التحدي.
