حاجز كبير بين الفتيات وبين التمارين الرياضية المكثفة بالأوزان، وخاصة على يد مدرب محترف، سببه الأساسي هو الخوف من تكوين عضلات ضخمة تحول دون الشكل العادي، والناعم الذي اعتادت الفتيات على تفضيله لأنفسهن، وهذا بالضبط سر إعجاب العديد بالفتيات بشكل وقوام واندر وومان، البطلة الخارقة من سلسلة أفلام دي سي، والتي تبدو قوية ومقاتلة، وتستطيع وضع حد لأعدائها، ولكن دون الحاجة لأن تكون في قوام ولياقة وقدرة بطلات كمال الأجسام الرياضية، وعضلاتهن التي تستغرق سنوات لبنائها وتضطرهن لاستعمال ثياب خاصة، تعرفوا معنا إلى النظام الغذائي ونوعية التمارين التي اتبعها مدرب غال جادوت معها، ليصل بها لهذا الجمع بين القوة والنعومة في القوام، في وقت واحد.
