في الأيام الأولى من شهر رمضان يبدأ الجسم في التعود على مواعيد جديد لتناول الطعام والاستيقاظ لتناول السحور ثم العودة للنوم، كل هذه التغييرات تجعل أجسامنا في حالة من التعب في أول أيام الشهر، ومن أكثر المشكلات التي تواجه الصائمين في رمضان هي العطش وخاصة مع زيادة حرارة الطقس، فتتحول ساعات الصيام لعذاب؛ حتى يستطيع الشخص تناول الماء، ولكن السبب في ذلك ليس الصيام في حد ذاته ولكن العادات الخاطئة التي تزيد من الشعور بالعطش أثناء نهار رمضان، واليوم من خلال هذا الفيديو سنعرف العادات والنصائح والمأكولات التي علينا تناولها حتي نقلل الشعور بالعطش أثناء الصيام، ويظل جسمنا محتفظاً برطوبته حتى ساعة الإفطار.