يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة مميزة لفقدان الوزن، حيث يمتنع المسلمون خلال شهر رمضان عن الأكل والشرب من شروق الشمس إلى غروبها، إلا أنك ربما تلاحظين زيادة وزنك في هذا الشهر رغم صيامك عن الطعام لساعات طويلة، ويرجع ذلك إلى تناول الطعام بكميات كبيرة خلال شهررمضان، وبذل نشاط بدني أقل لحرقها، لذا إذا كنت تريدين فقدان الوزن في رمضان فعليك اتباع بعض الخطوات الهامة التي ستساعدك على خسارة الوزن الزائد لتتمتعي بوزن صحي وقوام مثالي، المزيد من التفاصيل في هذا الفيديو..
