فيتامين سي أو ج، يعتبر واحداً من أكثر الفيتامينات شهرة واستخداماً. يعتقد كثيرون بأنه علاج لنزللات البرد، في حين أن هذه المعلومة خاطئة، فالفيتامين سي C لا يعالج البرد بل استخدامه بشكل عام وبانتظام يرفع المناعة والتي من شأنها أن تجعل مدة نزلة البرد والإنفلونزا أقل. وبالإضافة إلى هذه المعلومة هناك معلومات خاطئة أخرى عنه ايضاً، سوف نتعرف على أبرزها من خلال الفيديو. كما سنتعرف على فوائد غير متوقعة عن هذا الفيتامين.