البشرة عضو من باقي أعضاء الجسم يحتاج إلى تغذية، فليس فقط الطريقة الصحيحة للعناية بالبشرة تكون من خلال الكريمات وجلسات البشرة المختلفة، بل يجب أن تخضع المرأة لنظام صحي في التغذية لوصول الفيتامينات للبشرة حتى تصبح مشرقة ونضرة، واليوم سوف نتعرف معاً على أهم الفيتامينات المهمة للبشرة وكيفية الحصول عليها من المصادر الغذائية المختلفة، كما يمكن الحصول عليها من خلال المكملات الغذائية تحت إشراف طبيب؛ حتى لا تتعرض بشرتك للجفاف، أو أن تبدأ تظهر عليها علامات تقدم السن، لذلك شاهدي هذا الفيديو وابدئي في إدخال هذه الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تتوافر بها خلال نظام وجباتك اليومي؛ حتى تكون بشرتك مشرقة ومتألقة.
