تتجاهل العديد من النساء خطورة الجلوس لفترات طويلة، وبحسب الأطباء فإن هذا الأمر يعد أحد أخطر الأنشطة اليومية، إذ يضر السيدات على وجه الخصوص بشكل لا يقل سوءاً عن التدخين مثلاً، وربطت دراسات أكاديمية بين الجلوس لفترات طويلة والإصابة ببعض الأمراض والمشاكل فما هي أبرزها؟
زيادة الوزن
يسهم الجلوس لفترات طويلة في زيادة الوزن، بسبب قلة الحركة إذ تمنع تحفيز الجسم على حرق الدهون والسكريات، ما يؤدي إلى اكتساب الوزن في عدة مناطق غير نشيطة.
الاكتئاب
لا يؤثر الجلوس المطول على الجسد فحسب، بل يمتد للصحة النفسية أيضاً، إذ كشفت دراسة حديثة عن زيادة نسبة الإصابة بالاكتئاب والأرق، للأشخاص الذين يميلون للجلوس على مكاتبهم لفترات طويلة يومياً.
