احتفل العالم بأسره، الشهر الماضي بـ اليوم العالمي للكتاب الذي يعد وسيلة للتعبير عن القيم، وواسطة لنقل المعارف، ونافذة يطلع منها الناس على التنوع الثقافي للحضارات، فالكتب ثمرة لجهود المبدعين في كل مكان.
وفي هذا السياق نذكر كتاب "ملح الحياة" للفرنسية فراسواز هيريتييه، الذي يعد نموذجاً لخدمة الإنسان، ووسيلة ترشد إلى طريق راحة البال والسعادة في الحياة.
من هي فراسواز هيريتييه؟
فراسواز هي أكاديميّة فرنسيّة، وعالمة أنثروبولوجيا، وكاتبة ومفكرة ألفت قبل وفاتها بقليل كتاباً بعنوان "ملح الحياة" تدعو فيه إلى سعادة بسيطة، في متناول أي كان، ومن دون تعقيد أو معاناة لنيلها، مؤكّدة فيه أن السعادة مثل الحقيقة إن تعمقنا كثيراً في البحث عنها تبتعد عنا. وتدعو المؤلفة في كتابها هذا إلى الاستمتاع باللحظة، وتغذية حياتنا اليوميّة بالأحاسيس، وأن نتأثر بما نسمعه أو نقرأه أو نشاهده. ومثلما يعطي الملح نكهة لأي طبق، فإن الأشياء الصغيرة تعطي للحياة هي أيضا نكهة خاصة.
نصائح للمؤلفة
*الاستمتاع بشمّ رائحة الخبز الساخن حال خروجه من الفرن.
*لمس يد امرأة عجوز كجدتك أو من كان في سنها والتأمل في تجاعيد يدها.
*امسح بأصابعك ما تبقى في القدر من مرق أو طعام وتذوقه، وأجهز على بقايا الطعام في صحنك بشراهة.
* تمتع بلحظة انتظار مكالمة هاتفية من شخص تحبه.
* احسب الوقت القصير الفاصل بين البرق والرعد، من لحظة رؤية البرق إلى أن تسمع الرعد.
* نم متكأً على الأريكة على كتف شخص تحبه.
* رافق بصوتك أغنية تطربك ودندن مع اللحن الذي يشجيك.
* تأمل السماء وإذا أحسست بأن المطر سيهطل أخبر بذلك من كان بجانبك.
* عندما تتكلم ابحث عن الكلمة البسيطة الدقيقة لاستخدامها في حديثك
* تصرف مع الشخص الذي تلتقي به لأول مرة، وكأنك تعرفه منذ زمن طويل.
تناول من وقت لآخر طعاماً بسيطاً من خبز طازج وزيت وزيتون.
*تذوق طبقاً أعدته جدتك وهو طبق قديم لم تعد أمك أو زوجتك من قبل في البيت
* تأمل قوس قزح
* اقطف بيديك العنب من شجرته الموجودة في حديقة بيتك
*تأمل كيف تتساقط قطرات المطر الغليظة على سطح الأرض
*تأمل أصابع طبيب يفحصك بحس طبيّ ماهر ليتكهن بمرضك
*نم في العراء
*افتح عينيك واسعة واستمتع بالنسيم يداعب جلدك
*استمتع بالإحساس بصمت مطبق
