اصطحاب طفل إلى الشاطئ رحلة رائعة، وأمر ممتع؛ يمنح كل أم سعادة واستراحة تستحقها، إضافة إلى أن هذه الرحلات تساعد الطفل - من عمر 1 وحتى 6 سنوات- على استكشاف العالم خارج منزله، ولكن من المهم اتخاذ جميع الاحتياطات والإرشادات المسجلة؛ لجعل زيارة الطفل للشاطئ تجربة آمنة بعيدة عن الحوادث والأخطار.. لا تنساها الأم والطفل معاً. اللقاء مع الدكتورة فؤادة هدية، أستاذة طب نفس الطفل؛ للشرح والتفصيل.
رحلة إلى الشاطئ
- الرحلة إلى الشاطئ تعتبر فرصة للطفل للانغماس في العديد من الأنشطة الغريبة والجديدة عليه، لهذا من الضروري اتباع جميع الإرشادات لتجنب الحوادث أو الأخطار.
- هذه الإرشادات تقدم خطوات تحقق الرفاهية العامة للتواجد على الشاطئ، وتمد الآباء كذلك بمعلومات عن التهديدات التي يمكن أن يتعرض لها الطفل؛ من تأثير حرارة الجو، وأشعة الشمس، والبكتيريا الموجودة في الماء.
عمر الطفل حال اصطحابه إلى الشاطئ
- يوصي الخبراء بعدم القيام بزيارات الشاطئ للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة؛ نظراً لأن الأطفال الصغار يعانون من ضعف في جهاز المناعة، وتعريضهم لمصدر مفتوح للمياه وضوء الشمس المباشر، من الممكن أن يُلحق الضرر بهم.
- لهذا على الآباء الانتباه إلى التأثيرات السلبية للمناخ الحار على الطفل، حيث إن طبقة الجلد لاتزال رقيقة وحساسة، مما قد يؤدي إلى حدوث طفح جلدي أو حروق الشمس.
- والمعروف أن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر بشرتهم أكثر تأثراً، لذلك يجب دائماً إبقاء هؤلاء الأطفال الصغار تحت قدر جيد من الظل والحماية من أشعة الشمس المباشرة.
- فهم يشعرون بالإجهاد الحراري بشكل أسرع، إذا تعرضوا لأشعة الشمس لفترة طويلة، حيث لا يمكنهم تنظيم حرارة أجسامهم بعد.
تعرّفي إلى المزيد: أسباب ألم البطن عند الأطفال
نصائح وإرشادات لأخذ الطفل إلى الشاطئ
1- حال الجلوس على الشاطئ
- اختاري مكاناً آمناً بعيداً عن حافة الماء؛ للتأكد من أن طفلك لا يزحف بعيداً في الجسم المائي، وتأكدي أيضاً أن المياه هادئة.
- اختاري مكاناً نظيفاً وأنيقاً للجلوس مع الطفل، وتأكدي من أنها ليست أرضاً صخرية أو مشمسة جداً، بل مكانٌ يمكن للطفل أن يشعر فيه بالراحة.
- أبقي خيمة الشاطئ على مسافة من الماء؛ لمنع الطفل من التبلل مع كل موجة.
- وتأكدي من أن الخيمة غير مشقوقة، ثابتة ليست متذبذبة، فقد يتم اقتلاع الخيمة إذا كانت الرياح قوية جداً.
- اختاري خيمة ذات حماية من الأشعة فوق البنفسجية وجيدة التهوية ومتينة، مما يوفر للطفل الهواء النقي والحماية من أشعة الشمس المباشرة.
2- احملي معك قبعة الرأس ونظارة الشمس
- احملي معك مسبحاً صغيراً.. وأن يكون قابلاً للنفخ، للجلوس أو السباحة بجوار خيمتك، سوف يمنح هذا الطفل وقتاً حراً آمناً وممتعاً.
- تأكدي من الاحتفاظ بمظلة الشاطئ؛ لتجنب أشعة الشمس المباشرة، ما يساعد في الحفاظ على برودة الطفل، والحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية.
- اختاري منطقة لعب خالية من الرمل؛ لأن الأطفال يميلون إلى وضع كل شيء داخل أفواههم، لذلك خصصي لهم منطقة آمنة ونظيفة؛ للجلوس واللعب بألعاب الشاطئ.
- أحضري قبعة كبيرة مستديرة لحماية رأس طفلك من أشعة الشمس الحارقة، وتأكدي من أنها واسعة بما يكفي؛ لتوفير الظل للوجه بأكمله.
3- احملي مروحة صغيرة محمولة
- وذلك لتبريد الطفل إذا أصبح سريع الانفعال بسبب الحرارة، سيكون هذا مفيداً أيضاً لتجنب التعرق.
- أحضري كيساً مليئاً بالحفاضات والمناديل النظيفة التي تستخدم لمرة واحدة فقط، في حالة احتياجك إليها.
- حافظي على رطوبتك أنت والطفل، عن طريق التأكد من شرب الكثير من الماء أو السوائل الأخرى؛ حتى لا يصابوا بالجفاف بسبب الحرارة.
تعرّفي إلى المزيد: أعراض الخوف عند الأطفال
4- احملي معقماً ووجبات خفيفة
- احتفظي بالمعقم واستعمليه قبل تناول أي شيء؛ ذلك لتجنب أي جراثيم قد تكون موجودة على اليدين.
- احتفظي ببعض الوجبات الخفيفة، لتناولها على الشاطئ أنت وطفلك.. وتجنبي استخدام خيمة الشمس؛ لأنها تجعل الطفل يتصبب عرقاً ويصبح سريع الانفعال.
- تأكدي من عدم وضع الطفل للقذائف أو الحصى أو الرمل في فمه، هذه الأشياء صغيرة جداً، ما يؤدي إلى عواقب وخيمة مثل الاختناق.
- اجعلي الطفل يرتدي جهازاً شخصياً للطفو، أو سترة نجاة حتى إذا سقط الطفل في الماء وذهب بعيداً، فسيظل طافياً ولا يغرق.
5- تعلمي الإنعاش القلبي الرئوي
حتى تستخدميه في حالة احتياج الطفل إليه، إنه مفيد دائماً، ويمكن أن يساعد في إنقاذ الأرواح إذا دعت الضرورة.
احمي عيني الطفل بزوج من النظارات الواقية الداكنة؛ لأن أشعة الشمس المباشرة قد تكون قاسية جداً على عينيه.
ضعي طبقة سميكة من واقي الشمس لتجنب حروق الشمس والطفح الجلدي، ومن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية للطفل؛ لاقتراح نوع محدد.
لا تتركي الطفل دون رقابة حتى ولو طرفة عين، الشاطئ ليس له حدود وكذلك البحر، حافظي على سلامة الطفل بشكل جيد ضمن الحدود التي هيأتها له.
احتياجات.. لرحلة الشاطئ مع الطفل
- بودرة الأطفال.. ستساعدك على إزالة أي رمال شاطئ قد تلتصق بالرضيع، وتتسبب في تهيج الجلد أو الطفح الجلدي، كما أنها ستُبقي الطفل منتعشاً وبارداً.
- المطهر.. قومي بتطهير يدك وكذلك يد الطفل قبل الأكل وعلى فترات منتظمة؛ خوفاً من التلامس مع الجراثيم.
- الحفاضات: لا تنسي حمل حقيبة مليئة بالحفاضات والمناديل المبللة، في حالة احتياج الطفل للمزيد منها على الشاطئ.
- واقي الشمس: استخدمي واقي الشمس بكمية كبيرة لتجنب حروق الشمس، حيث يتمتع الأطفال ببشرة حساسة للغاية، وهم حساسون جداً لأشعة الشمس المباشرة.
- سترة النجاة: احمليها بين الأشياء؛ حتى يكون طفلك آمناً حتى لو كان في الماء، ما يساعده على البقاء واقفاً على قدميه وإنقاذه من الغرق.
- النظارات الشمسية للأطفال: اجعلي الطفل يرتدي نظارات شمسية لحماية عينيه من أشعة الشمس.
- قبعة الشمس: قومي بتغطية رأس الطفل بقبعة سميكة، وتأكدي من أنها عريضة وكبيرة بما يكفي؛ لإعطاء الظل لوجه الطفل بالكامل.
- الماء: تأكدي من أنكِ تحملين الكثير من الماء لتبقي الطفل رطباً للغاية، واستمري في جعل الطفل يشرب القليل فالقليل على فترات منتظمة.
- استعدي ببعض الأنشطة والألعاب التي يمكن للطفل أن يلعب بها معك، بمجرد الانتهاء من اللعب بالماء والرمل؛ حتى تشعري معه بالاسترخاء والاستمتاع.
- الأمر يتطلب مجهوداً كبيراً، لكنه يستحق كل هذا العناء، بمجرد أن تشاهدي طفلك يستمتع، ولا تنسي الحصول على الصور.. للذكرى الجميلة.
ملاحظة من"سيدتي. نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.
