قد يكون السعال أثناء الحمل من إحدى أكثر المشاكل الصحية إزعاجاً للحامل، وقد يستمر لدى الكثير منهن؛ نتيجة لخضوع الحامل للعديد من التغيرات الجسدية والعاطفية والهرمونية المختلفة، إضافة إلى بعض التغيرات في جهاز المناعة، والتي تجعل الحامل أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والحساسية وأعراضها المزعجة، مثل السعال والإنفلونزا أو نزلات البرد. ولمحاربة هذه الأعراض والحفاظ على صحتك، إليكِ بعض العلاجات المنزلية للسعال أثناء الحمل، وفقاً لموقع لموقع "هيلث لاين"...
علاج السعال للحامل
عليكِ التفكير مرتين قبل تناول دواء السعال أثناء الحمل، قد تحتوي الأدوية على مواد ضارة لك أو لطفلك، هذا هو السبب في أنه من الأفضل استخدام العلاجات المنزلية للسعال أثناء الحمل.
1. حليب جوز الهند
حليب جوز الهند غني بالمعادن، مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والزنك، فهو من أفضل أنواع الحليب للحامل، ويعد مفيداً وآمناً أثناء الحمل.
أضيفي 4 ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند إلى ملعقة صغيرة من العسل واخلطيهما جيداً، وتناوليه قبل النوم لتخفيف السعال.
تعرفي إلى المزيد: أضرار التدخين على الحامل
2. شاي البابونج
يعتبر شاي البابونج أحد أكثر العلاجات المنزلية فعالية للسعال الجاف أثناء الحمل، ويعد مضاداً للتشنج، ويساعد في الوقت نفسه على تخفيف السعال الجاف.
يمكن أن يوفر كوب من شاي البابونج الدافئ مع العسل راحة فورية من السعال الجاف. ومع ذلك، من الأفضل عدم استخدام هذا العلاج في الأشهر الثلاثة الأولى؛ لأن الإفراط في تناول هذه العشبة يمكن أن يؤدي إلى تقلصات الرحم.
تعرّفي إلى المزيد: أسباب دوخة الحامل في رمضان؟
3. الغرغرة بالماء الدافئ
وفقاً للدراسات، فإن الغرغرة بالماء الدافئ يمكن أن تقلل التهابات الجهاز التنفسي بنسبة 40٪، ويمكن القيام بها ثلاث إلى أربع مرات في اليوم. لا تعمل الغرغرة فقط على علاج احتقان الحلق، بل تعمل أيضاً على تهدئة السعال المفرط أثناء الحمل وعلاج التهاب الحلق.
يمكنكِ أيضاً الغرغرة بخل التفاح، لهذا أضيفي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ، وقومي بها مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
4. شاي الزنجبيل
الزنجبيل له خصائص قوية مضادة للالتهابات، لذلك يساعد الزنجبيل أثناء الحمل على تخفيف التهاب الشعب الهوائية، وبالتالي التغلب على السعال. يمكن للمرأة الحامل أن تتناوله بأمان يومياً.
تعرفي إلى المزيد: شروط غذاء الحامل المثالي
5. البصل والعسل
من المعروف أن البصل يعمل على التخلص من الاحتقان وتهدئة الحلق، يعد البخار القوي الذي ينبعث من البصل مفيداً جداً أيضاً في تخفيف السعال.
كما أن العسل يعد علاجاً شائعاً جداً لكل من البرد والسعال، فهو يعزز مناعتك، ويهدئ السعال والحلق.
لذلك يمكنك الجمع بين هذين العنصرين للحصول على علاج فعال للغاية للسعال، والحصول عليه بأمان لعلاج الأعراض أثناء الحمل، فيمكنك تقطيع البصل ثم استخراج عصيره ومزجه مع العسل بعد تركه لمدة 5 ساعات، ويمكن تناوله مرتين في اليوم؛ لتسكين السعال.
6. اللوز
السعال خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يمكن أن يؤثر سلباً على المرأة الحامل التي تعاني بالفعل من غثيان الصباح. يمكن استخدام اللوز لمحاربة السعال خلال هذه المرحلة من الحمل.
يشتهر اللوز بقدرته على تخفيف أعراض التهاب الشعب الهوائية، ويعد أيضاً أحد العلاجات المنزلية الآمنة للسعال أثناء الحمل.
يمكنك تناوله بطريقتين؛ الأولى: مزج بضع ملاعق صغيرة من اللوز المطحون مع كوب من عصير البرتقال.
الثانية: يمكن نقع نحو 5-8 حبات من اللوز، ثم يقشر القشر ويطحن اللوز، ويمزج مع 20 جراماً من الزبدة والسكر ويتم تناول ملعقة من هذا المزيج في الصباح والمساء. تساعد هذه الوصفة في التغلب على السعال، حيث يعتبر هذا علاجاً منزلياً فعالاًً للسعال الجاف أثناء الحمل المبكر.
7. النعناع
النعناع معروف بخصائصه العلاجية، فهو يحتوي على مادة المنثول؛ التي تعمل كمسكن طبيعي لآلام الحلق وتهدئتها.
هناك العديد من الطرق لاستخدام النعناع كعلاج منزلي للسعال. يمكنكِ شرب شاي النعناع عدة مرات كل يوم. يمكنكِ استنشاق زيت النعناع الأساسي عن طريق إضافة 3 أو 4 قطرات من زيت النعناع إلى 5 أكواب من الماء الساخن، ثم استنشاق البخار.
هل يؤثر السعال أثناء الحمل على الجنين؟
أثناء الحمل، تتوتر الأربطة والعضلات، وقد يسبب السعال الضغط وألم المعدة الذي قد يشعر به الجنين، لكنه لن يتأذى منه، لذا لتقليل الانزعاج من السعال؛ يمكن دعم أسفل البطن باليد أثناء السعال.
ملاحظة من «سيدتي. نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
