حذرت وزارة الصحة السعودية وعبر حسابها الرسمي على تويتر من خطورة التعرض لأشعة الشمس لساعات طويلة، مبينة أنها تسبب مخاطر جمة على صحة الإنسان.
أضرار التعرض لأشعة الشمس
وأوضحت وزارة الصحة بأنّ أبرز الأضرار السلبية أثناء التعرض المباشر لأشعة الشمس، هي:
• التعرض للحقوق.
• جفاف البشرة.
• ضربة الشمس.
• مشاكل بالعين، مثل الإصابة بالماء الأبيض.
• خطورة الإصابة بسرطان الجلد.
• ظهور تجاعيد وتصبغات جلدية.
طرق الوقاية من أشعة الشمس
أما أهم طرق الوقاية من تأثير أشعة الشمس الضارة فأوضحتها الوزارة على النحو التالي:
• استخدام واقي الشمس.
• ارتداء النظارة الشمسية.
• الإكثار من شرب السوائل.
• ارتداء ملابس طويلة تقي من الشمس.
• البقاء في الظل ما بين الساعة 11 صباحًا و 3 عصرًا.
• تغطية الرأس بالقبعة أو المظلة الشمسية.
التعرض المباشر لأشعة الشمس ساعات طويلة خطر على صحتك، ماذا تفعل لتجنب الضرر؟ pic.twitter.com/ZMJovlCvKh
— وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) August 16, 2022
الصحة العالمية تحذر من التعرض لأشعة الشمس
وفي وقت سابق حذرت منظمة الصحة العالمية من الآثار الصحية الناجمة من التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية. وأوضحت في تقريرها أنّ كل شخص معرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية لكميات قليلة مفيد للصحة، ويؤدي دورًا أساسيًّا في إنتاج فيتامين "د" غير أنّ الإفراط في التعرض لها يؤدي إلى حدوث مشاكل صحية مختلفة ولاسيما سرطان الجلد والحروق الجلدية.
وأضافت المنظمة أنّ الإحصائيات تشير إلى أنّ التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يتسبب في حدوث نحو 60 ألف حالة وفاة في السنة بشتى أرجاء العالم، كما أنّ هناك 48 ألفًا من تلك الوفيات ناجمة عن أورام خبيثة، أما باقي الوفيات فهي ناجمة عن حالات سرطان جلدي أخرى.
وأشارت إلى أنّ الأشعة فوق البنفسجية التي تصل إلى سطح الأرض أساسًا تتألف من الأشعة الطويلة الموجات "أ" ونسبة قليلة من الأشعة "ب" ذات الموجات الأقصر طولًا. يذكر أنّ الغلاف الجوي يمتص معظم الأشعة ب والأشعة ج ذات الموجات القصيرة جدا.
كما أفادت منظمة الصحة العالمية بأنه يمكن من خلال تطبيق بعض التدابير سهلة التنفيذ فيما يتعلق بأمان التعرض لأشعة الشمس توقي الكثير من حالات السرطان التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية والتخفيف من عبء المرض والوفاة الناجم عن ذلك، وتلك التدابير هي: الحد من فترة التعرض للشمس في منتصف النهار، والبحث عن الظل عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية في ذروتها وارتداء ملابس وقائية بما في ذلك القبعات والنظارات الشمسية وحماية الأطفال من أشعة الشمس.
يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر حساب سيدتي على تويتر
