جدول المحتوى
1- ما هو الكوليسترول؟
2- ما هي أنواع الكوليسترول؟
3- أعراض الكوليسترول الضار عند الحامل
4- مخاطر ارتفاع الكوليسترول عند الحامل
5_ نصائح للحماية من ارتفاع الكوليسترول عند الحامل
قد تعاني بعض النساء قبل حدوث الحمل من ارتفاع الكوليسترول، والسبب في ذلك قد يكون الاستعداد الوراثي أو العادات الغذائية غير الصحية التي تقوم بها المراة وتسبب زيادة الوزن، ولذلك ومع حدوث الحمل يكون الخطر قائماً بتعرض الحامل لمخاطر ارتفاع الكوليسترول، وقد التقت " سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها بالدكتورة هالة النبهان؛ استشارية النساء والولادة حيث أشارت لكل ما يهم الحامل حول الكوليسترول كالآتي:
1- ما هو الكوليسترول؟
- هو مركب طبيعي وصحي موجود في كل خلية من خلايا الجسم، ووظيفته القيام ببناء خلايا جديدة.
- لكن إذا كان مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعاً، فمعنى هذا أن عملية تكوين ترسبات دهنية سوف تصبح سريعة وسوف تتكون داخل جدران الأوعية الدموية.
- وسوف تعيق هذه الترسبات ومع مرور الوقت تدفق الدم في الشرايين مما يعرض الإنسان لخطر الإصابة بانسداد الشرايين وضيق الصمامات وغيرها من أمراض القلب.
تعرفي إلى المزيد: كيف تتحكمين بالكوليسترول أثناء الحمل؟
2- ما هي أنواع الكوليسترول؟
- ينقسم الكوليسترول إلى ثلاثة أنواع رئيسية وتصنف كالآتي:
الكوليسترول الجيد، وهو النوع الذي يقوم بجمع كميات الكوليسترول الزائدة عن الحاجة ويعيدها إلى الكبد ويعرف بـ "HDL".
الكوليسترول الضار، وهو النوع الذي ينتقل في الجسم عن طريق الدم ويتراكم على جدران الشرايين فيجعلها أكثر صلابة وأضيَق، مما يعرضها للانسداد ويعرف بـ " LDL" .
البروتين، وهو نوع من البروتين يحتوي على أكبر كمية من ثلاثي الغليسيريد، وهذا المركب عبارة عن نوع من الدهون يرتبط بالبروتينات في الدم، حيث تتراكم جزيئات الكوليسترول فيجعلها أكبر مما يؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية والتعرض لنوبات قلبية.
تعرفي إلى المزيد: أسباب وأعراض تسمم الحمل وطرق علاجه
3- أعراض ارتفاع الكوليسترول الضار عند الحامل
- قد لا تظهر أعراض ظاهرة تشير إلى ارتفاع الكوليسترول عند الحامل أو غير الحامل.
- فعملية ارتفاع الكوليسترول في جسم الإنسان عبارة عن عملية تراكمية.
- ولكن قد تعاني الحامل من ضيق في التنفس وألم في الصدر، بسبب مشاكل في أوعيتها الدموية.
- وقد تشعر الحامل بألم في ربلة الساق دون أن تبذل مجهوداً.
- في حال زيادة مستويات الكوليسترول بشكل كبير، قد يظهر لدى الحامل ما يعرف بالورم الصفراوي وهو عبارة عن أورام حميدة صغيرة غالباً ما تكون صفراء اللون تتكون من كتل من الكوليسترول الضار.
4- مخاطر ارتفاع الكوليسترول عند الحامل
- قد تتعرض الحامل لعدة مضاعفات نتيجة لارتفاع الكوليسترول، سواء قبل حدوث الحمل أو خلال فترة الحمل.
- من المضاعفات والمخاطر لارتفاع الكوليسترول عند الحامل إصابتها بارتفاع ضغط الدم، وقد يؤدي ارتفاع ضغط الحامل مع بعض الأعراض المرافقة إلى حدوث تسمم الحمل الذي يهدد صحة الحامل والجنين.
- وتتعرض الحامل لخطر الإصابة بالنوبات القلبية.
- وقد أثبتت الدراسات أن ارتفاع الكوليسترول خلال الحمل عند الأم يؤدي إلى زيادة نسبة تعرض الجنين في مراحل عمره المتقدمة بارتفاع الكوليسترول، وذلك بنسبة خمسة أضعاف وخاصة في مرحلة المراهقة، وقياساً بالأجنة الذين يولدون لأمهات لا يعانين من ارتفاع الكوليسترول خلال الحمل أو قبل حدوث الحمل.
5- نصائح للحماية من ارتفاع الكوليسترول عند الحامل
- يجب على الحامل تغيير عاداتها الغذائية خلال فترة الحمل خصوصاً.
- فعلى الحامل أن تكثر من تناول الخضراوات والفواكه على مدار اليوم، لأنها تحتوي على الألياف التي تقلل من الكوليسترول.
- الحرص على عدم تناول اللحوم المقلية واستبدالها باللحوم المشوية أو المسلوقة.
- وأن تحرص الحامل على شرب كميات وفيرة من الماء لأن تعرضها للجفاف يمكن أن يؤدي إلى زيادة في البروتين الدهني منخفض الكثافة.
- كما يجب التقليل من تناول السكر المكرر المتواجد في العصائر الجاهزة والحلويات وخاصة الشرقية منها.
- يجب أن تحرص الحامل على نشاط بدني مناسب وبشكل يومي، ومن أفضل الأنشطة اليومية ممارسة الحامل لرياضة المشي وفي الهواء الطلق.
- أشارت الدراسات إلى أن القلق والتوتر يزيد من معدل ترسب الدهون على الأوعية الدموية، ولذلك يجب أن تحرص الحامل على حالة نفسية ومزاجية جيدة يساعدها على توفيرها المحيطون بها.
- والحفاظ على الوزن المثالي من خلال النصائح السابقة، يقلل من خطر تعرض الحامل لارتفاع الكوليسترول وما ينتج عنه من مخاطر عليها وعلى الجنين.
ملاحظة من «سيدتي. نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
