أطعمة ممنوعة للرضع

جهاز ابنك الهضمي لم يكتمل بعد، حتى عندما يتجاوز الـ 6 أشهر ويبدأ بالأطعمة الصلبة، فلازالت هناك الكثير من الأصناف الغذائية تضر به وتتسبب بانتقال الجراثيم إليه والمرض؛ بسبب ضعف جهازه المناعي، الذي لم يتطور بعد، إليك أهم الأغذية التي يجب الامتناع عن إعطائها للرضيع بكل الأحوال. حسب ما ينصحك به الأطباء والمتخصصون.

تجنب الأطعمة المالحة

يجب ألا يأكل الأطفال الكثير من الملح، لأنه ليس مفيدًا لكليتهم. فلا تضيفي الملح إلى طعام طفلك أو ماء الطهي، ولا تستخدمي مكعبات المرق، لأنها غالبًا ما تكون غنية بالملح. ولا تعطيهم اللحم المقدد، والسجق، ورقائق مضاف إليها الملح، والمقرمشات والوجبات الجاهزة.
تجنبي السكريات
لا يحتاج طفلك السكر، الموجودة في الوجبات الخفيفة والمشروبات السكرية (بما في ذلك عصير الفاكهة ومشروبات الفاكهة الأخرى)، وعدم إعطائها له سيمنع تسوس الأسنان.

تجني إعطاءه الدهون المشبعة

لا تعطي طفلك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، مثل رقائق البطاطس والبسكويت والكعك.
يمكن أن يساعدك التحقق من الملصقات الغذائية على اختيار الأطعمة التي تحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة.
للإطلاع على المزيد من المعلومات إقرئي موضوع فوائد مذهلة للتفاح المسلوق للرضيع.. ولكن انتبهي من أضراره!

العسل

في بعض الأحيان، يحتوي العسل على بكتيريا يمكن أن تنتج سمومًا في أمعاء الطفل، ما يؤدي إلى تسمم الرضع، وهو مرض خطير للغاية.
لا تعطي طفلك العسل حتى يتجاوز عمره سنة واحدة. العسل عبارة عن سكر، لذا فإن تجنبه سيساعد أيضًا في منع تسوس الأسنان.

المكسرات الكاملة والفول السوداني

لا ينبغي إعطاء المكسرات الكاملة والفول السوداني للأطفال دون سن 5 سنوات، حيث يمكن أن يختنقوا بهم. يمكنك إعطاء طفلك المكسرات والفول السوداني من عمر 6 أشهر تقريبًا، طالما أنه مطحون. وانتبهي إذا كان هناك تاريخ من الحساسية الغذائية أو أنواع أخرى من الحساسية في عائلتك، فتحدثي إلى طبيبك قبل تقديم المكسرات والفول السوداني.

بعض أنواع الجبن

يمكن أن يشكل الجبن جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن للرضع والأطفال الصغار، فهو يوفر الكالسيوم والبروتين والفيتامينات لهم، حيث يمكن للأطفال تناول الجبن المبستر كامل الدسم من عمر 6 أشهر. يشمل ذلك الجبن الصلب، مثل جبن الشيدر الخفيف والجبن القريش والجبن الكريمي. لكن تجنبي الأجبان الطرية المليئة بالعفن، مثل الجبن البري أو جبن حليب الماعز والجبن الأزرق الطري، هناك خطر أكبر من أن هذه الأجبان قد تحمل بكتيريا تسمى الليستريا.
يمكنك التحقق من الملصقات الموجودة على الجبن للتأكد من أنها مصنوعة من الحليب المبستر.
لكن يمكن استخدام هذه الأجبان كجزء من وصفة مطبوخة حيث يتم قتل الليستريا بالطهي. خبز البري، على سبيل المثال، هو خيار أكثر أمانًا.

البيض النيئ والمطبوخ قليلاً

يمكن أن يتناول الأطفال البيض من عمر 6 أشهر تقريبًا. لكن تجنبي البيض النيئ، بما في ذلك خليط الكيك غير المطبوخ، والآيس كريم محلي الصنع، والمايونيز محلي الصنع، أو الحلويات التي تحتوي على بيض غير مطبوخ.

مشروبات الأرز

يجب ألا يتناول الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات مشروبات الأرز كبديل لحليب الأم أو حليب الأطفال (أو حليب الأبقار بعد عمر سنة واحدة) لأنها قد تحتوي على الكثير من الزرنيخ. الذي يوجد بشكل طبيعي في البيئة ويمكن أن يجد طريقه إلى طعامنا ومياهنا، حيث يميل الأرز إلى احتواء الزرنيخ أكثر من الحبوب الأخرى، لكن هذا لا يعني أنك أو طفلك لا تستطيعان تناول الأرز.

المحار الخام

يمكن للمحار النيئ أو المطبوخ قليلًا، مثل بلح البحر، أن يزيد من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي، لذلك من الأفضل عدم إعطائه للأطفال.

مكعبات الجيلي الخام

يمكن أن تشكل مكعبات الهلام الخام خطر الاختناق للأطفال الرضع والأطفال الصغار.
إذا كنت تصنعين جيلي من مكعبات الهلام النيئة، فتأكدي دائمًا من اتباع تعليمات الشركات المصنعة.
أطعمة آمنة وأخرى تجنبيها لارتجاع المريء للأطفال

سمك القرش وسمك أبو سيف ومارلن

لا تعطي طفلك سمك القرش أو أبو سيف أو مارلين. يمكن أن تؤثر كمية الزئبق في هذه الأسماك على نمو الجهاز العصبي للطفل.


ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.