من المؤكد أن الريجيم والوصول إلى الجسم المثالي حلم لكل فتاة تعاني من الوزن الزائد، وكم من محاولات عدة يتبعها الباحثون عن الريجيم من أجل الوصول إلى الوزن المثالي، ولكن هناك من يبحث عن الريجيم بشكل سريع ويريد إنقاص الوزن في أسرع وقت ممكن، ما قد يدفعه إلى الريجيم العشوائي.

دراسة علمية حديثة أوضحت المخاطر التي قد يتعرض لها الشخص الذي يقوم بعمل ريجيم عشوائي من دون اتباع نظام صحي محدد، مخاطر حقيقية قد تعود بآثار سلبية؛ منها فشل الريجيم بأكمله، وزيادة الوزن مرة أخرى.

تعرفي إلى هذه المخاطر من خلال الفيديو الآتي واحذري منها..