يجد البعض صعوبة في تعويد جسمه على ساعات الصوم الطويلة خاصة في الأيام الأولى، ولهذا تقدم لك أخصائية التغذية وجدان قطب بعض النصائح التي تعينك على الصيام وتقلل من الاحساس بالجوع والعطش في نهار رمضان.