لا يتوقف الريجيم الصحي على الاقتصاد في تناول الطعام وممارسة الرياضة فحسب، وإنما أيضاً على تناول المشروبات الصحية التي تساهم بشكل فعال في حرق الدهون، فما هي أبرز المشروبات الطبيعية الصحية التي يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن؟
القهوة السوداء للتخسيس
تعتبر القهوة السوداء من المشروبات الرائعة لفقدان الوزن، فالقهوة مشروب منخفض السعرات الحرارية إذا تم تحضيرها بدون المحليات المضافة، كما تساعد على التقليل من الشهية وكبح الشعور بالجوع، وتساعد القهوة على حرق السعرات الحرارية أثناء الراحة أو ممارسة الرياضة.
الشاي الأخضر لفقدان الوزن
يساعد الشاي الأخضر على فقدان الوزن لاسيما أنه يرفع معدل الأيض، كما يزيد من معدل حرق الدهون؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز التمثيل الغذائي بالجسم، مما يجعله من أهم المشروبات التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي الصحي لفقدان الوزن.
اكتشفي المزيد من التفاصيل في هذا الفيديو..
