القلق من زيارة طبيب الأسنان أمر طبيعي؛ لأن الأدوات مثل الإبر أو المثاقب الخاصة بالأسنان تثير القلق، لكن الامتناع عن زيارة طبيب الأسنان قد يؤدي إلى تأخير أو تجنّب علاج الأسنان، وبالتالي التعرّض للمشاكل الصحية.
وفي حال وصلت إلى حد القلق الشديد من طبيب الأسنان وسبب الأمر خوفاً غير منطقي، فيمكن تصنيف الحالة على أنها رهاب طبيب الأسنان، علماً أن بعض حالات الصحة العقلية مثل اضطراب القلق العام واضطراب ما بعد الصدمة أو التاريخ السابق لصدمات الرأس والرقبة، يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص برهاب طبيب الأسنان، وحالات أخرى مثل الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب أو الفصام الذي قد يزيد أيضاً من خطر الإصابة باضطراب القلق.
علامات وأعراض رهاب طبيب الأسنان
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من رهاب طبيب الأسنان من الأعراض الآتية:
- التعرق؛
- تسارع ضربات القلب (عدم انتظام دقات القلب) أو الخفقان؛
- انخفاض ضغط الدم واحتمال الإغماء؛
- ضائقة أو بكاء؛
- علامات الذعر.
الامتناع عن زيارة طبيب الأسنان يؤثر على صحة الفم
إن عدم الذهاب إلى طبيب الأسنان ربما يؤدي إلى تفاقم أمراض الأسنان، أو زيادة الحاجة إلى رعاية الطوارئ أو علاج أكثر تعقيداً.
تؤدي فحوص الأسنان المنتظمة والتنظيف والأشعة السينية للأسنان إلى الوقاية من أمراض الأسنان ومساعدة طبيب الأسنان في العثور على أية مشاكل في وقت مبكر، فتكون العلاجات أبسط وأقل تدخلاً.
أثناء الفحوص المنتظمة، يتحقق أطباء الأسنان أيضاً من علامات سرطان الفم، وهو أمر مهم خاصة لأولئك الذين يدخنون بانتظام، إذا لاحظت وجود قرحة في الفم تستمر لأكثر من أسبوعين، قومي بفحصها عند طبيب الأسنان في أقرب وقت ممكن.
كما أن العناية بصحة الفم وتنظيف أسنانك مرتين يومياً، واستخدام خيط الأسنان مرة واحدة يومياً أمر في غاية الأهمية.
أسباب الخوف من طبيب الأسنان
يمكن لبعض العوامل أن تسبب الخوف من زيارة طبيب الأسنان، وأبرزها:
- تجربة أسنان مؤلمة أو تجربة في عيادة رديئة؛
- الصدمة السابقة في الرأس والرقبة؛
- القلق العام أو الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة؛
- الخوف المبالغ فيه من الألم؛
- مشاكل الثقة؛
- القلق المرتبط بحالات أخرى مثل الخوف من الأماكن المكشوفة (الخوف من التواجد في مواقف تشعرين فيها بأنه لا يمكنك الهروب)، أو الخوف من الأماكن المغلقة؛
- اضطراب الوسواس القهري حيث يعاني الشخص من هوس بالنظافة.
كيفية علاج الخوف من طبيب الأسنان
هناك العديد من الطرق لمساعدة الأشخاص على علاج القلق أو الرهاب المتعلق بطبيب الأسنان، تتضمن بعض الطرق النفسية ما يلي:
البحث عن طبيب الأسنان المناسب
يمكن لطبيب الأسنان المناسب أن يحدث فارقاً كبيراً. ستشعرين بالراحة والثقة بشأن الرعاية التي تتلقينها.
استخدام تقنيات الاسترخاء
قبل موعدك، خذي بعض الوقت لتحققي الاسترخاء مثل تمارين التمدد أو التأمل أو التنفس العميق.
اطلبي التخدير
إذا كنت تعانين من القلق الشديد، اسألي طبيبك عن نوع تقنيات التخدير التي قد تكون مناسبة لمساعدتك على الاسترخاء.
يمكن أن ينصحك الطبيب باستخدام أكسيد النيتروز (غاز الضحك)، أو الأدوية المهدئة للمساعدة في تقليل القلق.
اقرأي أيضاً عادات قد تدمر أسنانك فاحذري منها
أحضري صديقاً
اطلبي من صديق أو أحد أفراد العائلة أن يرافقك إلى عيادة طبيب الأسنان. سواء كنت تريدين أن ينتظر الشخص في الخارج أثناء موعدك أو في الغرفة معك، فإن وجود شخص داعم بالقرب منك يمكن أن يساعدك على الشعور بالأمان والاسترخاء.
أخبري الطبيب
طبيب الأسنان لديه الكثير من الخبرة في مساعدة الأشخاص مثلك تماماً. لا تكبتي مخاوفك، وتأكدي من إخبار طبيب أسنانك وفريق طب الأسنان أنك تشعرين بالتوتر.
اطرحي الكثير من الأسئلة
حاولي التعبير عن أية مخاوف أو أسئلة أو إزعاج، فريق طب الأسنان موجود لمساعدتك، إذا كنت تريدين أن تعرفي عن أداة أو علاج معين، فلا مانع من توجيه السؤال.
*المصدر: Better health
*ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
