أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب، هل هي أجهزة صُنعت خصيصاً لتتبُّع معدل ضربات القلب والنبض لفترة زمنية متصلة؟ تتميز هذه الأجهزة بأنها قابلة للارتداء، وتساعد في تحديد الحالات بدقة.
أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب صغيرة الحجم ويمكن ارتداؤها، ويَستخدم بعضُها أجهزة استشعار دقيقة للغاية. لذلك هذه الأجهزة ممتازة للاستخدام الشخصي؛ فاسألي طبيبك عنها.
كيف تعمل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب وما مدى أهميتها؟
تشبه أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب القابلة للارتداء، الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية، من حيث الحجم وسهولة الارتداء. تتصل العديد من هذه الأجهزة أيضاً لاسلكياً بالهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر. يتيح ذلك للمستخدمين سهولة الوصول للبيانات المخزّنة داخل الجهاز، والتي تعكس جميعُها معدل ضربات القلب في فترات مختلفة.
هذا وتقوم أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب بدور هام، وهو مراقبة عمل القلب وتشخيص بعض الأمراض. فيما يلي دور هذه الأجهزة:
- تتبُّع معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة.
- مراقبة مستويات التوتر والنشاط خلال اليوم.
- تتبُّع نوعية النوم ليلاً.
كيف تعمل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب؟
يقوم هذا الجهاز بقياس النبض ومعدل ضربات القلب بطريقتين مختلفتين؛ فمعدل ضربات القلب وهو عدد المرات التي ينبض فيها القلب في الدقيقة، أما معدل النبض فهو عدد المرات التي تتوسع فيها شرايينك في الدقيقة بسبب نبضات القلب.
لا يوجد عادةً فرق بين معدل ضربات القلب ومعدل النبض (أو قد يكون الفارق صغيراً جداً). يشير مصطلح "مراقبة معدل ضربات القلب" إلى الأجهزة التي يمكنها اكتشاف معدل ضربات القلب أو معدل النبض. وتستخدم هذه الأجهزة طريقتين مختلفتين:
قياس مخطط كهرباء القلب
يولّد قلبُك تياراً كهربائياً صغيراً مع كل نبضة قلب. يمكن لأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب المزوّدة بإمكانيات الكشف الكهربائي، اكتشاف هذا التيار وتتبُّعه مثل رسم القلب.
التصوير الضوئي
تستخدم هذه الأجهزة ضوء الأشعة تحت الحمراء لرصد توسُّع الشرايين خلال ضخ القلب للدم. تقوم هذه الأجهزة بتتبُّع معدل النبض، ويمكن لبعضها أيضاً تقدير مستويات الأكسجين في الدم.
اقرأي أيضاً نتائج لا تصدَّق: دراسة تكشف صلة بين فيتامين «بي» وأمراض القلب
من يمكنه استخدام هذه الأجهزة؟
يمكن لأيّ شخص أن يستخدم أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب، كما أنها متوفرة في المتاجر. لكن يفضّل أن يستخدمها الشخص بعد توصية الطبيب. كما أنه من الأفضل أن يتبع إرشادات الطبيب في الاستخدام.
أنواع أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب
أجهزة الصدر
تُستخدم هذه الأجهزة للكشف الكهربائي عن معدل ضربات القلب. يمكن لهذه الأجهزة تحديد كهرباء القلب من خلال شريط يلتف حول الصدر. لكي تعمل هذه الأجهزة، يجب أن يكون الشريط مبللاً، أو البديل هو استخدام الجل لتسهيل عمل الشريط. يعمل الماء أو الجل على تحسين التوصيل الكهربائي. لذلك يسهل على الجهاز اكتشاف التيار الكهربائي في قلبك.
الأجهزة القابلة للارتداء في المعصم أو الساعد
يوجد شريانان رئيسيان في ساعدكِ ومعصمكِ. يمتد الشريان الكعبري نحو إبهامك، ويمتد الشريان الزندي نحو الخنصر والبنصر. هذان الشريانان مسؤولان عن الكثير من تدفُّق الدم إلى الجلد على سطح معصمك وساعدك. تحتوي هذه الأجهزة القابلة للارتداء، على صمامات ثنائية باعثة للضوء (LEDs)، وأجهزة استشعار توضع على الجلد في تلك المنطقة. يَستخدم المستشعر ضوء LED للكشف عن التوسعات الصغيرة للأوعية الدموية تحت سطح الجلد.
الخواتم الذكية
هي الأجهزة التي ترتدينها على أحد أصابعك مثل قطعة المجوهرات، تَستخدم الكشف البصري لتتبُّع معدل ضربات القلب والعلامات الحيوية الأخرى. لاتزال هذه الأجهزة جديدة جداً، وهناك بيانات محدودة حول دقتها.
ومن بين الأجهزة السابقة؛ فإن الأجهزة التي تعتمد على تطبيق شريط على الصدر هي الأكثر دقة؛ نظراً إلى أنها تَستخدم الكشف الكهربائي؛ شرط استخدامها بشكل صحيح. وذلك لأنها تقيس معدل ضربات قلبك مباشرةً- بدلاً عن معدل نبضك- مما يمنحها دقة أعلى. بِغض النظر عما إذا كنتِ تستريحين أو تجرين أو تركبين دراجة أو تستخدمين أجهزة تمرين مختلفة.
الأجهزة القابلة للارتداء في المعصم أو الساعد، تعَد دقيقة جداً أثناء الراحة أو المشي أو عند ممارسة رياضة الجري أو ركوب الدراجة.
مخاطر أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب القابلة للارتداء
مخاطر استخدام أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب ضئيلة للغاية، لكن القلق الأكبر هو الحساسية التي قد تكون لديك تجاه بعض المواد التي يتكوّن منها الحزام أو الجهاز نفسه.
هذه الأجهزة بشكل عام آمنة للاستخدام، ورغم ذلك فهي ليست بديلاً للأجهزة الطبية المعتمدة رسمياً. إذا كانت لديكِ مخاوف صحية تحتاج إلى مراقبة؛ فإن الأجهزة الأكثر أماناً ودقة، هي تلك التي حصلت على موافقة الجهات الصحية المعتمدة في بلادك. تعني هذه الموافقة أن هذه الأجهزة تلبي معايير الجودة والدقة الصارمة، وأنها مثالية للاستخدام الطبي.
متى تكشف هذه الأجهزة عن خطر؟
يجب عليكِ الذهاب للطبيب على الفور إذا لاحظتِ أن معدل ضربات القلب لديكِ سريع أو بطيء بشكل غير طبيعي. بالنسبة للبالغين، إذا كان القياس أبطأ من 60 نبضة في الدقيقة (بطء القلب) أو أسرع من 100 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة (عدم انتظام دقات القلب).
تجب استشارة الطبيب إذا كنتِ تعانين من أيّة أعراض عدم انتظام ضربات القلب وخاصة خفقان القلب. هذا العارض يعني القدرة على الشعور بنبض قلبك بوضوح، وهو عادة شعور يثير القلق. قد تشعرين أيضاً وكأن قلبكِ ينبض بسرعة شديدة. يجب عليكِ الذهاب إلى المستشفى إذا كان لديكِ أعراض نوبة قلبية أو غيرها من مشاكل القلب الخطيرة، مثل:
- ألم في الصدر (الذبحة الصدرية).
- ضيق في التنفس.
- الشعور بالدُوار.
- الإغماء.
* ملاحظة من «سيّدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب مختص.
* المصادر:
- Cleveland clinic
- Oxford Academic
