تقرحات الفم تكون صغيرة الحجم عادة، وتتشكل على الشفاه، اللثة، اللسان أو الجزء الداخلي من الخدين أو سقف الحلق. وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تقرحات الفم، منها عض الجزء الداخلي من الفم، التغييرات الهرمونية، نقص الفيتامينات والضغط النفسي.
تختفي العديد من تقرحات الفم غالباً من تلقاء نفسها، لكن البعض منها قد يحتاج إلى علاج.
إليك تجربتي مع تقرحات الفم المتكررة وطرق القضاء عليها:
ما هي قرحة الفم؟
قرحة الفم هي تآكل جزء من الأنسجة الرقيقة التي تبطن الجزء الداخلي من الفم والذي يسمى "الغشاء المخاطي".
في معظم الحالات، تختفي تقرحات الفم من تلقاء نفسها خلال 10- 14 يوماً دون الحاجة إلى علاج.لكن القرحة التي لا تُشفى خلال هذه المدة، فقد تكون علامة على الإصابة بسرطان الفم.
أما القرحة القلاعية فهي قرح متكررة ليس لها سبب معروف في كثير من الأحيان، وتؤثر على حوالي 20% من السكان.
تجربتي مع قروح الفم وطرق إدارتها
تروي السيدة رشا ح. (45 عاماً) لـ"سيّدتي" تجربتها مع تقرحات الفم، فتقول: " منذ صغري وأنا أتعرّض لظهور قروح في الشفاه وفي اللثة، مما يجعلني في حالة من التوتر، سواء من مظهرها المزعج، أو من الألم الذي تسببه".
وتتابع "بصراحة لم أفكر يوماً بتلقي علاج ولا حتى أهلي فكروا بهذه الطريقة أيضاً، لأن القروح كانت تظهر وتختفي بعد مرور أسبوعين تقريباً. لكنني عندما أصبحت في سن الثلاثين، صرت أبحث عن سبب تعرّضي الدائم للتقرحات، فلاحظت أنني عندما أتناول الكثير من التوابل أو الأطعمة الحارّة والحبوب، أو عندما أدخن النرجيلة، أو عندما أكون في حالة من الضغط النفسي، فإن هذا سيؤدي إلى ظهور قرحة فموية لدي.
علمت أن معدتي حساسة لبعض الأطعمة، كما أن جسمي حساس للضغط النفسي، وأن تدخين النرجيلة يُفقدني الفيتامين سي الذي أحتاجه لتقوية المناعة في مواجهة القروح وغيرها من الأمراض. فبدأت أتناول كل فترة قرصاً من الفيتامين سي C الفوار لمدة أسبوعين عندما أشعر بالإرهاق وصرت أتجنّب الأطعمة التي تؤثر سلباً على معدتي، وقللت من تدخين النرجيلة".
وتتابع السيدة رشا تجربتها مع تقرحات الفم قائلة:" لا أنكر أن القروح الباردة التي تظهر على الشفاه، لم تختفِ نهائياً، لأن الطبيب أكد لي بأن فيروس الهربس موجود في جسمي، لكن صرت أتجنّب العوامل التي توقظ هذا الفيروس، فصارت وتيرة ظهور التقرحات قليلة جداً عن ذي قبل.أما تقرحات الفم الداخلية، فلم تعد تظهر كثيراً، لأنني تنبهت إلى أن صرير الأسنان الليلي لدي كان يجعلي أعض خدّي من الداخل، ما يسبب لي قرحة فموية؛ فلجأت إلى العلاج بالبوتوكس لدى طبيب التجميل، من أجل التقليل من صرير الأسنان. وأنا اليوم أكرر تطبيق البوتوكس كل 6 أشهر تقريباً في الفكين".
ربما تودين الاطلاع على اكتشفي أهمية صحة الفم على الصحة النفسية والجسدية
ما سبب ظهور تقرحات الفم؟
تقرحات الفم تظهر لأسباب عديدة، لعل أبرزها الآتي:
- عض الخد من الداخل عن طريق الخطأ.
- تفريش الأسنان بطريقة عدائية.
- فرك اللسان بالأسنان الحادة أو المكسورة.
- الاحتكاك بأطقم الأسنان أو الأقواس على نحو مستمر.
- الحروق التي تنتج عن تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة جداً.
- التحسس بسبب المطهرات القوية، مثل غسول الفم.القرح القلاعية.
- الالتهابات الفيروسية مثل الهربس البسيط.
- حصول رد فعل من قبل الجسم على تناول بعض الأدوية.
- طفح جلدي في الفم مثل الحزاز المسطح.أمراض المناعة الذاتية.
- نقص فيتامين بي2 أو حمض الفوليك أو الحديد.
- أمراض الجهاز الهضمي الأساسية، مثل مرض كرون أو مرض الاضطرابات الهضمية.
- سرطان الفم.
- المرور بحالة من التوتر والضغط النفسي أو المرض أو التعب الشديد.
قد تهمك قراءة هذا الموضوع تجربتي في رفع مخزون الحديد كانت ناجحة جداً
كيف يكون شكل قرحة الفم؟
يعتمد شكل قرحة الفم على السبب، ولكن قد يشمل الآتي:
- قرحة مؤلمة أو أكثر على جزء من الغشاء المخاطي المبطن للفم.
- تورم واحمرار الغشاء المخاطي حول القروح.مشاكل في المضغ أو تنظيف الأسنان بسبب الألم.
- تحسس القرحة بسبب الأطعمة المالحة أو الحمضية أو الحارة أو أطقم الأسنان.
- قد لا تكون القرحة مؤلمة في بعض الأحيان، وهذا ربما يدل على سرطان الفم.
هل تقرحات الفم معدية؟
عكس القروح الباردة، فإن تقرحات الفم ليست معدية، ولا يمكن أن تنتشر عن طريق التقبيل أو مشاركة الطعام.وقد تظهر القروح الباردة على شكل بثور على الجزء الخارجي من الفم، وغالباً على الشفتين، ويكون سببها فيروس.
هذا النوع من البثور معدٍ جداً، وعند الإصابة به يجب عليك تجنّب مشاركة الأغراض الشخصية مع الآخرين للحدّ من نقل العدوى إليهم وبالتالي انتشار الفيروس.
*ملاحظة من "سيّدتي" : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
*المصادر:
- Better Health Channel-
- Cleveland Clinic
