عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة صحة

للكركم أضرار عديدة للجهاز الهضمي... تجنّبيها ولا تفرطي بتناوله
رشاقة وتغذية

أضرار الكركم على القولون والجسم.. يجب الحذر منها وفق طبيبة تغذية

بذور المشمش مفيدة جداً بسبب غناها بالبروتين والألياف والمعادن
رشاقة وتغذية

فوائد بذور المشمش غنية بمضادات الأكسدة.. طبيبة تتحدث

أعراض تدل على وجود مشاكل نفسية.. اكتشفيها
الصحة النفسية

علامات تدل على تدهور حالتك النفسية.. ونصائح اختصاصية نفسية

لبذور التفاح فوائد صحية منوّعة للجسم... جرّبيها
رشاقة وتغذية

فوائد بذور التفاح مهمة لتعزيز المناعة وتجنّب خطر السرطان وفق طبيبة

فطور عيد الفطر يجب أن يكون مدروساً لتجنّب المشاكل الصحية
الصحة العامة

ماذا تفطرين أول يوم العيد لتجنّب الاضطرابات المعوية؟ اختصاصية تجيب

حرق الدهون في الجسم.. إليك العلامات
رشاقة وتغذية

علامات تدل على حرق الدهون في الجسم وفق طبيبة

يثير استخدام القهوة بانتظام تساؤلات حول تأثيرها على الصحة النفسية للفرد
الصحة النفسية

بين السعادة والإدمان: تأثير القهوة على الصحة النفسية مع اختصاصية علم نفس

نصائح غذائية لاستقبال عيد الفطر
رشاقة وتغذية

نصائح غذائية لاستقبال عيد الفطر دون مشاكل صحية وفق اختصاصية تغذية

اعتمدي رجيم الـ5 أيام قبل عيد الفطر مع طبيبة تغذية
رشاقة وتغذية

رجيم الـ5 أيام قبل العيد لخسارة الوزن بسرعة وفق طبيبة تغذية

بذور التمر الهندي مفيدة جداً للصحة لاحتوائها على الأحماض
رشاقة وتغذية

فوائد بذور التمر الهندي لمعالجة عسر الهضم وخفض ضغط الدم وفق طبيبة

يجب أن يحتوي هذا النظام الغذائي على مجموعة متنوّعة من الأطعمة
رشاقة وتغذية

رجيم عيد الفطر لانقاص الوزن.. طبيبة تغذية تتحدث

رجيم البيض المسلوق اتبعيه تحت إشراف اختصاصي تغذية ولمدة زمنية قصيرة
رشاقة وتغذية

رجيم البيض المسلوق السريع لانقاص الوزن قبل العيد وفق طبيبة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024