#فوائد الرياضة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأحدث

نصائح للنساء
الصحة العامة

نصائح صحية تحتاجها المرأة بدءاً من سن الأربعين

لكل فئة عمرية ما يتلاءم معها من الرياضات المناسبة -Image By Freepik
الصحة العامة

أفضل الرياضات المناسبة للنساء من جميع الأعمار وفق طبيبة

الحفاظ على الوزن المثالي يقي من متلازمة التمثيل الغذائي
الصحة العامة

فحص جديد للتنبؤ بمتلازمة التمثيل الغذائي الخطيرة وفق دراسة علمية

النشاط المنتظم أساسي لصحة الجسم
الصحة العامة

10 فوائد للنشاط البدني المنتظم ستكون دافعاً لك للبدء فوراً

التوقف عن ممارسة الرياضة نتيجة المعاناة من مشكلة صحية
رشاقة وتغذية

علامات تخبركِ أن عليكِ التوقف عن ممارسة الرياضة برأي اختصاصية

تجربتي مع الرياضة في المنزل مهمة
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الرياضة في البيت حققت لي نتائج مبهرة

صورة حامل تمارس الرياضة
الحمل والولادة

الرياضة المسموح بها خلال مراحل الحمل 

9 فوائد للنشاط البدني المنتظم.. مثبتة علمياً وغير متوقعة (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

9 فوائد للنشاط البدني المنتظم.. مثبتة علمياً وغير متوقعة

فوائد المشي يومياً لا تُقدر بثمن.. لن تتخلي عنها بعد اليوم (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد المشي يومياً لا تُقدر بثمن.. لن تتخلي عنها بعد اليوم

فوائده لا تقتصر على الناحية الصحية أسس وصفة النشاط البدني
رشاقة وتغذية

فوائده لا تقتصر على الناحية الصحية أسس وصفة النشاط البدني

فوائد الموسيقى عند ممارسة التمارين الرياضية
رشاقة وتغذية

فوائد الموسيقى عند ممارسة التمارين الرياضية لا يمكن تجاهلها

الوقاية من مرض باركنسون وفق دراسة جديدة (المصدر: pexels)
الصحة العامة

باركنسون.. دراسة تؤكد أن القيام بهذا النشاط يحمي النساء منه

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024