تعاني الكثير من السيدات من الترهلات الموجودة في منطقة الذراعين بالقرب من منطقة الإبط، وبمجرد مشاهدتك لهذا الفيديو ستتعرفين إلى أفضل التمارين الرياضية التي يمكنك ممارستها في المنزل من دون الذهاب إلى مراكز اللياقة البدنية "الجيم"، للحصول على ذراعين مشدودين والتخلص من ترهلات الجلد
