تلجأ العديد من الفتيات لاتباع أنظمة صحية أو «دايت»؛ للتخلص من الدهون حول منطقة الأرداف، ولكن تفشل أحيانًا لعدم معرفتهن بالأطعمة التي تزيد حجم الأرداف، ولهذا تكون النتيجة غير مرضية.
ولهذا نوضح لك أهم الأطعمة التي تزيد حجم الأرداف في هذا الفيديو لتتجنبيها تمامًا إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة.
