هناك عدد من الأطعمة التي اعتدنا تناولها في طعام السحور، ولكن هذا الفيديو يكشف مفاجأة عن هذه الأطعمة والتي يجب أن نبتعد عنها للحصول على هضم أفضل وطاقة أكثر وعطش أقل.