اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث
للرياضة فوائد جمّة، فهي تنشّط الجسم وتحارب السمنة. ولكن، يُمنع أداء بعض التمرينات بعد الفطور، نظرًا إلى أنّها تحفّز على القيء. وفي هذا الإطار، تعدّد المدرّبة الرياضيّة ألما الخضرا 4 حركات رياضيّة "ممنوعة"، بعد الفطور.
