اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث
الشعور بالإرهاق بعد الفراغ من وجبة الفطور، حالة يواجهها كثيرون نتيجة التسرع في الأكل والإفراط فيه. وللمواجهة، تقترح اختصاصية التغذية رويدا ادريس تقسيم وجبة الفطور إلى 4 مراحل.
