مع تغير مواعيد الوجبات اليومية في رمضان تتغير أيضا مواعيد النوم وقد يصيبها بعض الاضطراب خاصة في الأيام الأولى حتى تعتاد الساعة البيولوجية للجسم على المواعيد الجديدة، وفي هذا الفيديو نصائح تعينك على التغلب على اضطرابات النوم.