اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث
يصعب على بعض الأفراد، ولا سيما الموظفين الاستيقاظ لتناول وجبة السحور. ولهذه الفئة، تنصح اختصاصية التغذية رويدا ادريس بتنظيم وجبة الفطور، كما اتباع بعض النصائح الغذائيّة.
