يتساءل الكثيرون عن كمية الماء الموصى شربها بين الفطور والسحور لتفادي الإصابة بمشكلات عدة أبرزها الجفاف. ومن هذا المنطلق، اختصاصية التغذية لانا فايد عريسي تحدد كمية الماء المطلوبة.