هل تذكرين آخر مرة قمت بالمشي فيها لمدة عشر دقائق فقط؟! أجرت جامعة سويدية دراسة علمية بينت فيها الفارق التي تصنعه عشر دقائق فقط من المشي على صحة الإنسان وخاصة النساء وحثت الدراسة النساء على الانتظام في المشي أو أي نوع من أنواع النشاط البدني .
تعرف على الفارق الذي يصنعه المشي مخلال هذا الفيديو.
