مع بداية فصل الشتاء ،الكثير منا يصاب بالزكام ونزلات البرد، خاصة بعد تغير الطقس وانخفاض درجات الحرارة. ولا يستمر الزكام في الغالب أكثر من عشرة أيام،. هذه بعض النصائح عليكي اتباعها عند إصابك بالزكام.