تعرفين هذا الفصل جيداً، هو الفترة التي تضيع فيها كل مجهوداتك المضنية للحفاظ على وزنك، فبمجرد أن يدخل نستعد لفترة من زيادة الوزن، نجهل سببهَا ولا نعرف كيف نسيطر عليها، تعرفي معنا على الأسباب خلف زيادة أغلبنا في الوزن في تلك الفترة، وكيف يمكنك أن تخدعي طبيعة جسمك، وتنجي بوزنك المثالي الذي تعبتِ فيه طوال الصيف، من فترة الشتاء وجوعه.
