تشهد العديد من دول العالم والوطن العربي هذه الأيام ارتفاعاً غير مسبوق في درجات الحرارة مع دخول فصل الصيف، مما يستوجب اتخاذ التدابير اللازمة للوقاية من الإصابة بضربة الشمس، وهي حالة طبية تسبب ارتفاعاً في درجة حرارة الجسم لتتجاوز 37 درجة مئوية بدرجتين وأربع درجات، وقد تصل إلى 40 درجة مما يمثل خطورة كبيرة على صحة الإنسان.

أعراض الإصابة

تتمثل أبرز أعراض الإصابة في توقف التعرق بسبب الجفاف وارتفاع درجة الحرارة، مع الشعور بالصداع وتسارع نبضات القلب ومواجهة صعوبة في التنفس، بالإضافة إلى ضعف قدرات الإدراك والتذكر، كما قد يتعرض المصاب إلى فقدان الوعي.

طرق الوقاية من ضربة الشمس

يجب الحرص على ارتداء الملابس القطنية المريحة ذات الألوان الفاتحة؛ كي تعكس أشعة الشمس بعيداً عن الجسم ولا تجمع الحرارة، ومن المهم عدم التخلي عن ارتداء القبعات، مع مراعاة عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الظهيرة.

المزيد من التفاصيل في هذا الفيديو.